O ai e fai mai e mafai ona e 'ai naʻo le cereal mo le' aiga o le taeao? Cheerio Clusters e lelei i soo se taimi o le aso! O nei molimasi faigofie e maua ai se malamalama ma le faʻanoanoa (faafetai, Cheerios!) Ma se vevela malosi tele ona o le tuufaatasiga o 3 kalola eseese. Afai e te manaʻo e faafaigofie le laasaga ma mea e fai, e mafai foi ona e suia le 3 kalamalati ma le 11 oz o le tasi ituaiga o sukalati (pogisa, susu, poo le paʻepaʻe).
Ou te fiafia e faaopoopo atu le pinati i lau Cheerio Clusters, ae mafai ona e faʻafefiloi i luga e faʻaopoopo i ai soʻo se komi e te manaʻo ai. E mafai foi ona e taumafai e togi sina lima o fualaau mamago, e pei o vine, vine, po o apricots ua mamago!
Mea e te Manaomia
- 3 aunati kokolati (e le o faʻamaonia)
- 3 aunese / 1/2 ipu sukalati (semi-suamalie, po o sukalati koko)
- 5 aunese / 3/4 ipu kulimi paʻepaʻe (poʻo keke keke sukalaʻe paʻepaʻe)
- 1 1/2 ipu cereal (Cheerios pe tutusa)
- 1/2 ipu pi (salimasua, kuka masi poʻo isi fatu)
Auala e Fai Ai
1. Faʻaaogaina se naifi maoaʻe, ma le kukaina lelei le sukalati, le sukalati suamalie, ma sukalati sinasina. E tatau ona i ai i ni fasi pepa tutusa, e laʻititi nai lo se almond, mo le vave ma faʻavaivai.
2. Faʻafefiloi le keke sukalati, sukalati suamalie, ma sukalati sinasina i totonu o se masini eletise umukuka-saogalemu. Microwave i le 30-lua faʻasalaga seʻia oʻo ina faʻamausalisa ma lamolemole le sukalati, faʻaliliu pe a uma le 30 sekone e puipuia ai le vevela.
3. A uma ona liu suamalie le sukalati, lamolemole, ma se toniga lanu, faaopoopo i ai le fiafia ma le solo. Faʻailoga i latou i se vaʻa, seia oʻo lava ina faʻafefiloi le gaʻo ma fatu i le sukalati ma e leai se mea malogo e tumau.
4. Tusi se pepa tao tao ma pepa solo ma pepa pepa. Faaaoga se tamai lole lole po o se sipuniti e tuu ai ni sipuni laiti o le lole i luga o le pepa saunia. (A le gata i lea, e mafai ona e tuu i totonu o tamai lole lole pepa ina ia faigofie ai ona tautua!) Aʻo susu pea le sukalati, teuteu le pito i luga o fuifui taʻitasi ma fatu fasifi, o se sukalati sinasina, po o fualaau mamago, pe a manaomia.
5. A maeʻa ona faia uma lole, ona faʻavevela lea seia oʻo ina maeʻa le sukalati. Teu malu lole i totonu o le pusa i totonu o le pusaaisa mo le masina. Mo le tofo sili ma lelei, ia latou o mai i le vevela o le vevela ao le i auauna atu.
Cheerios e le na o le cereal e faia ai se lole sili! Pe tusa o soʻo se meaʻai e sili ona fiafia i le taeao e mafai ona liua i se lole ma na o ni nai tweaks. O nisi o mea e sili ona ou fiafia i ai e aofia ai le suka o le suka, araisa po o le sana Chex, po o sana sana. Taumafai se tasi o nei mea i aso nei:
Candy Sushi
Faʻataʻitaʻiga o faʻataʻitaʻiga
Cinnamon Crunch Truffles
Nutty Chocolate Chex
Candy Pizza
Laʻau Mumu Vaʻai Crispy Treats
G fufulu keke sukalati
Kiliki ii e Vaʻai i Cereal Candy Recipes!
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 196 |
| Aofaʻi gaʻo | 13 g |
| Fatisi | 6 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 4 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodium | 43 mg |
| Carbohydrates | 18 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 4 g |