O le kulumu ma le otaota e faʻafefiloi ma le kofe vevela vevela i totonu o lenei vai mafanafana lea o se mea manaia matagofie o le taumalulu. O le kulimi sasa ma alimoni ua fugaina o se pusa faaopoopo lea e faaopoopo ai se mea manaia i se ipu inu lelei tele.
Mea e te Manaomia
- 1 aunese
- rum
- 1/2 aunese
- faʻailoga
- 8 aunese kofe (vevela, lanu, tele pe itiiti ifo e faʻatumu tioata)
- Faʻamalosi: kulimi sasa
- Faʻasama: selemole mata
Auala e Fai Ai
- Liligi le fatu ma le fanua i totonu o se ipu kalama a Irish.
- Faatumu i le kofe vevela.
- Maualuga i kulimi sasaʻa
- Faʻasusu i alimoni mafiafia.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 114 |
| Aofaʻi gaʻo | 1 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 12 mg |
| Carbohydrates | 6 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 6 g |