Slow Cooker Chutney Pork Loin

O lenei fua lemu o le kuka faila o se mailei e fai i se fagu mango po o le chutney, aniani, ma le vaitau. Auauna atu i lenei meaʻai suamalie ma le pateta poo le araisa ma se fualaau aina mo se aigaʻai lelei.

Mea e te Manaomia

• 1 le anufe o le puaa o le ponaivi (pe tusa ma le 3 i le 4 pauna)
• 1 lapisi lapisi lapoa (tapuni)
• Laʻau o masima ma pepa
• 1/2 teaspoon keke uʻamea po o le 1 sina pulou kelu (finely minced)
• 1 fagu (12 aunese) mango pe pikutney
• 2 sipuni kuka suka
• 1 sipunipuni sina fatu sinapi
• 1/2 teaspoon eleele totoa
• 1 teaspoon keke paʻu

Auala e Fai Ai

1. Fufulu ma fufulu; pipi tele gaʻo.
2. Tuu le sipisi sisi i le pito i lalo o le 5 i le 7-quart lemu le kuka. Malamalama mama le masima ma le pepa e kuka ai le kuka ma le kālati laulaʻau poʻo le kālaiti fou. Tuu le kuka i le faila taofi. Faʻaopoopo mea totoe ma le sipuni i luga o le kuka. Ufiufi ma kuka i le HIGH mo le 1 itula, ona faʻaitiitia lea i le LOW ma kuka mo le ono i le 8 itula le umi, poʻo le faʻaauau le kuka i le HIGH mo le 3 i le 4 itula le umi. O le kuka e tatau ona resitala i le itiiti ifo ma le 160 ° i luga o le vave ona faitauina o le thermometer poo le thermometer aano o manu ua faʻaofiina i le ogatotonu o le kuka.

1. Aveese le kuka mai le kapuni ma ia mafanafana; liligi le sua i totonu o se meaʻai. Simmer le sua mo le 5 i le 8 minute e faʻaititia e tusa ma le tasi vaetolu. Faʻafefiloi 1 sipuni tele masima ma 1 sipunipuni vai malulu, faʻavevela seia oʻo ina lamolemole. Faʻasusu le kulimi falala i totonu o le sua ma faʻaauau le kuka mo le 1 minute, seia oʻo ina faʻamafanafana.

Faʻateleina Pork Loin
Laʻau ma le Vaovao Fafagaina le Pork Loo Tupu
Laʻau o le Pork Rib Roast Faʻatasi ma le Tausiga o Vaimama
Meli Glazed Pork Loin Roast
Faʻamuʻu le kukaina o le puaa ma le gaʻo
Pero o Perekisa Paʻu
Laʻau ma le Vaovao Fafagaina le Pork Loo Tupu

Slow Cooker Recipes | Meaʻai | Fuainumera Autu Autu

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	342
Aofaʻi gaʻo	16 g
Fatisi	6 g
Vailaʻau Mataʻutia	7 g
Cholesterol	97 mg
Sodium	113 mg
Carbohydrates	13 g
Faiga o le fiva	1 g
Puipuia	34 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.