O mata matala ma pogisa i lalo o mata o se mea sili ona masani ai le matagofie o le faʻafitauli mo le tele o tagata. E i ai le tele o auala e fesoasoani ai e tausia le paʻu lamolemole i mata o mata ma o se tasi o auala pito sili ona faigofie, ma o le tele o auala taugofie e i ai ni taga lauti.
Mafuaʻaga Masani mo Mata Matagofie ma Nofoaga Pogisa
E i ai ni nai tagata masani masani ona o mata mataga ma pogisa faataamilo i mata. Le lava le moe o se tasi lea o mafuaʻaga taatele.
"Lelei le moe" e le o se tala faʻasolopito, ae e taua i le vaʻai (ma lagona) soifua maloloina. Faataitai le lelei o le moe mama e fesoasoani e faʻaleleia atili ai ou foliga ma lagona i taeao taʻitasi. O faʻafitauli, e le gata i le siosiomaga ma meaʻai, e mafai foʻi ona faʻapupulaina mata mata ma / po o le pogisa. Afai e le faʻaauau le faʻafefe, ae faʻavaeina le faavae, e mafai ona aoga le fuafua po o le a le mea e mafua ai le allergy. Ma le mea mulimuli, o le taumafa o le masima e mafai ona taʻitaʻia ai le malosi o le tino, e mafua ai ona pupula mata (ma le faʻafefeteina i isi vaega o lou tino).
O le a le Tea e Faaaoga
E pei lava o keke kukama, e faʻamalieina taga lauti o se auala masani e faia ai mea taumafa i se togafitiga masani. E ui o le tele o ituaiga o meaʻai lauti e faʻamafanafanaina o le a lagona ai le mafanafana, o le sili ona aoga o teasite caffeinated. O le caffeine ua lauiloa e faʻagata ai le vaʻa toto i lalo o le paʻu ma o le mea lea, faʻaitiitia le paʻu o le paʻu. Toa masani faatasi ai ma le kafini e aofia ai le taeao o le taeao taeao, keke uliuli, lauti lanumeamata ma le laisa jasmine.
Tannins, o se isi mea autu o le teas, e maua ai le lanu ma le faʻaiuga i le lauti. E pei o le caffeine, o le tau o le tannins e fesoasoani e taofiofia ai vaʻa toto ma capillaries o le paʻu ma faʻaitiitia ai le pala.
Auala e Faʻaaogā ai Taʻa Paʻu
E mafai ona e 'oliʻoli e inu le lauti ona toe faʻaaoga lea o le taga lauti o se togafitiga faʻapitoa mo mata mata ma le pogisa i lalo o mata.
Afai e te faʻaleleia mea masani, o le a aoga lou paʻu mai togafitiga faʻavaiaso, o lea ia faatulaga se aso faʻavaiaso ma pipii i ai. Fai se faʻamatalaga, afai o loʻo e faia lenei mea masani i le afiafi, atonu e te manaʻo e alo ese mai le inu o le caffeinated tuai i le afiafi. O le auala lenei e faʻaaoga ai laupepa mo le tausiga o le tino:
- Filifili se lauti e maualuga i caffeine ma tannins, e pei o se lauti uliuli.
- Laʻei le la e pei ona faatonuina. Fiafia.
- Faʻamalie le taga lauti i totonu o le pusaaisa poʻo le mea e faʻaaisaisa ai, i totonu o se ipu ufiufi poʻo se pusa paʻu ua maeʻa. Afai o loʻo e faʻaaogaina se taga tea, toe fai le faagasologa.
- A e lua lau pepa tila, ua e sauni mo togafitiga mata. Ave ese taga lauti mai le pusaaisa, ona vave toe taoto lea ma tuu se taga tea i mata taitasi. (O le mea e sili ona lelei le taga tea, o le sili atu lea ona lelei.)
- Ia mautinoa e te ufiufi le liʻo pogisa faataamilo i ou mata atoa ma taga ti. Faasolosolo malie i lalo ina ia mautinoa ai o loʻo latou faʻafesoʻotaʻi le paʻu.
- Taofi lou ulu i tua ma matala ou mata. (E sili atu ona faigofie lenei mea pe afai oe taoto i lalo mai moli susulu ma mea faʻavevesi ma e mafai foi ona galue i se taʻele malolo.) Tuʻu taga ti taga i ou mata mo le sefulu minute pe sili atu.
- Toe fai e pei ona manaʻo ai. Mo faʻamanuiaga sili ona lelei, ia faʻaaoga taga lauti i luga o ou mata pe a ma le tasi i le vaiaso.