O lenei masoa moa fai kuka ma le paluga masima suamalie o se fua lauiloa. E faaopoopo atu e Bacon le tofo, faatasi ai ma le manogi suamalie malie. Afai e na o le 5-ounce o fagu o meli malogo, ia faʻaaogaina uma pe puipui le afa mo sandwiches poo le paluga moa.
O le povi mūmū o loʻo faʻafefeteina ma le moa ua afifi aʻai, ma o se soupuni faigofie faʻasusu ma kulimi suauu mama. Faʻamasini le kuka i luma o le afifiina o le moa, poʻo le faʻaaogaina o paʻu fasi keke fasi.
O lenei ipu ua lauiloa foi o le "moa Las Vegas." E manaia ma pateta poo araisa.
Mea e te Manaomia
- 1 le fagu paʻu vevela, pe tusa ma le 2 1/2 aunese, fufulu
- 6 ponaivi ponaivi ole ponaivi, aveeseina paʻu
- 6 fasi keke keke, faʻasalaina, pe a manaʻomia
- 1/4 ipu kulimi suamalie
- 1/4 ipu falaoamata
- 1 le kulimi puʻu mashroom, e le faʻaleagaina
- 2 i le 3 sipuni tele le uaina mama, filifiliga
Auala e Fai Ai
- Faʻamuʻu le mea faʻapipiʻi le kuka faila kuka poʻo le fufulu foi i le meaʻai e le kuka.
- Faʻatulaga le povi mūmū i luga o le pito i lalo o le kuka taofi.
- Faʻapipiʻi fasi moa taitasi i se fasi puaa ma tuu le moa moa i le pito i luga o le palu mago.
- I totonu o se pesini laitiiti, faʻapipiʻi le kulimi mafiafia ma le falaoamata, musumusu e faʻafefiloi. Faaopopo le supa ma le uaina, pe a faʻaaoga. Taumafai seia maeʻa ona faʻafefiloi ona sasaa lea o le saumalie i luga o le moa.
- Ufiufi ma kuka i le LOW mo le 6 i le 8 itula.
Auauna atu ma le laisa ma le salati poʻo pateta ma se fualaau lanumeamata.
Fautuaga
Afai e te manaʻo e tipi ni calories, lagona le saoloto e aveese le kulimi kirimoli ma le falaoamata. Ina ia faʻafefiloi le sooga sau, fai se paʻu ma le 2 sipuni tele o le vai malulu ma le 2 sipuni tele o le falaoamata.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 1431 |
| Aofaʻi gaʻo | 89 g |
| Fatisi | 30 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 34 g |
| Cholesterol | 472 mg |
| Sodium | 690 mg |
| Carbohydrates | 13 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 135 g |