Polonaʻi naleśniki (nah-lesh-NEE-kee) e pei o pancakes e mafai ona faʻanoanoa, e pei o lenei fua, poʻo le mafiafia e pei o lenei fualaau pipi .
O lenei fua masani e mafai ona faatumuina i mea suamalie pe suamalie lelei ae afai e te fiafia i se paluga suamalie mo meaʻai, faaopoopo le 1 1/2 tablespoons gaʻo ma faʻaititia le masima i se pine.
A uma ona tumu ma taamilo, e mafai ona taoina pe tao-fried, pe tuu i totonu o fuamoa na sasaina ma falaoa ma falai.
Mea e te Manaomia
- 1/2 ipu falaoamata (mafuaʻaga uma)
- 1/2 ipu susu
- 1/4 ipu vai (lukewarm)
- 2 fuamoa tetele
- 2 sipuni kuka (faʻapala)
- 1/2 teaspoon masima
- Pule oe pe fai: 1 sipunamu pata mo le faʻavelaina
Auala e Fai Ai
- I totonu o se mea faʻaleleia poʻo se meaʻai, tuʻufaʻatasia le falaoamata, susu, vai, fuamoa, pata, ma le masima seia lelei. Faʻaliliu atu i se fagu, ufiufi i le afifi palasiti ma tuʻu ai le malologa mo le 30 minute ina ia mafai ona faʻafefe le vai i le falaoamata.
- Faʻaaoga le 2-aunese ladle, vaevae le paluga i totonu o le panini crepe e le o se mumu po o se laumei laʻititi lea e mama le ufiufi i le pata.
- Vavave faʻasolo le pani ma faʻamalo le paʻu seia oʻo ina ufiufi uma le pito i lalo o le pani. Kuki seia oʻo ina susulu le lanu po o le lanu enaena ile pito i lalo. Liliu ma kuka i le isi itu seia oʻo ina susulu le lanu.
- Aveʻesea i le pepa gaosi ma le pepa pepa ma toe fai ma le vai ma le pata pe a faʻaaoga.
- Nofoaga 2 faaputuga laulau punetini ole fufuluina lelei poʻo le suamalie e faʻatumu i luga o naleśniki taitasi ma gagau itu ile muamua ona piilima lea ile pito i luga, taʻavale mai ia oe lava, pei o se fuamoa fuamoa po o se burrito.
- E tumu le naleśniki i le pan-fried i le pata poʻo le tao i totonu o se pusa falala vavalaʻau seia maeʻa ona faʻatumu.
- O nisi e sili e togi a latou keleśniki i fuamoa na sasaina ona maeʻa ai lea o falaoa mamago. Ona falai lea i le pata po o se vaega itiiti o le suauu vevela seia oʻo i le auro i itu uma.
Faʻamatalaga: E mafai ona afifi pusapaʻu ma faʻamaʻi mo le 1 masina.
Pakekeke Europa i Sasae Tutotonu
Na taʻua e le gagana Peretania i latou o palačinke , ua taʻua i latou e palakiki , palakinke , Czechs ma Slovakia e taʻua i latou palakinky , e taʻua e Slovenia i latou o palačinke , ua taʻua i latou e le au Lithuania o ni naliesnikai poo blynai , ua taʻua i latou e le au Ukrainians o ni nalysnyky pe mlyntsi . , ma i le Roma, e manino .
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 103 |
| Aofaʻi gaʻo | 7 g |
| Fatisi | 3 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 2 g |
| Cholesterol | 86 mg |
| Sodium | 158 mg |
| Carbohydrates | 7 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 4 g |