O nei laumei suamalie ma suamalie ua avea ma se mea matagofie mo le aiga, pe mo le taeao po o se meaʻai. Sa ou faʻaaogaina sina keke keke sukalati i muffins ae o le kulimi masani o keke keke sukalati o le a lelei foi. Lagona le saoloto e sui nisi o kekekeke sukalati ma pekans ma lapisi.
Auauna atu ia i latou e pei o se meaʻai, o se meaʻai, poʻo se taumafataga faapitoa i le taeao . Latou te faia ni muffins mafolafola sili ona lelei!
Mea e te Manaomia
- 2 ipu
- falaoamata uma-faamoemoe
- 2/3 ipu suka (faʻasalaina, ae mafai ona faʻaaoga le afa gaʻo brown)
- 1 sipuni masini palu paʻu
- 1/2 teaspoon masima
- 1 ipu keke keke sukala (mini, suamalie suamalie)
- 1 lapoa lapoa (sasaina)
- 1 le susu susu
- 1 1/2 teaspoon vanilla extracti
- 1/2 ipu canola o le suāuʻu poo le suauʻu manogi
Auala e Fai Ai
O le ogaumu vevela i le 400 F.
Laina se fagu suauu 12-ipu faʻatasi ma pepa pepa poʻo le gaʻo ma le falaoamata o faavae.
I totonu o se pesini toto, faʻafefiloi le falaoamata, suka, tao paʻu, masima, ma keke kokolati.
I totonu o se pesini faʻafefiloi, fusi le fuamoa i le susu, vanilla, ma le suauu. Liligi i totonu o mea mamago ma faʻafefiloi seia oʻo ina susu.
Faatumu ni ipu mufui e tusa ma le 2/3 le atoatoa. Pipi mo le 18 i le 22 minute, seia oʻo i le enaena auro.
Faia le 12 muffins.
Tomai Faʻapitoa
- O le falaoamata paʻu ma falalamu e amata ona vave tulaʻi pe a faʻamamaina ia faʻapea ona saunia muamua le ogaumu ma le muffin tins aʻo leʻi tuʻufaʻatasia mea inu ma le susu.
- Pe a faʻafefiloi muffins, faʻaaoga se lima malamalama. O le faʻafefiloi poʻo le sasaina o le paʻu e mafai ona faia ai ni moa malulu ma vevela.
- Mo se paʻi faapitoa, sasaa pito pito i luga o muffins ma niu poʻo ni fatu gaosi aʻo le i alu i le ogaumu.
- Mo le siakiina o le agavaʻa, faʻapipiʻi le nifo nifo laau poʻo le skeweru i totonu o se masila. Afai e sau i fafo mama, ua maeʻa muffins.
- Ina ia suitulaga le falaoamata a le tagata lava ia mo faamoemoega uma, aveese le taofi ma le masima.
E Mafai Ona E Mafai
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 199 |
| Aofaʻi gaʻo | 9 g |
| Fatisi | 4 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 82 mg |
| Sodium | 293 mg |
| Carbohydrates | 24 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 6 g |