A o oʻu laʻitiiti ma o loʻo sau i lalo ma le malulu poʻo le maʻi, o loʻu tina o le a ia faʻafefeteina aʻui le mafanafana susu i le saffron. O le saffron na faia le susu ma se lanu samasama / lanu samasama, lea na ou manatu e lelei e pei o se tamaitiiti. Sa manatu Saffron ei ai ona togafitiga faafomaʻi ma e masani lava ona tuuina atu i tamaiti oe mamaʻi i Sasaʻe Tutotonu ma Initia. Faʻafesoʻotai lau fomaʻi aʻo leʻi avatu i lau tama se vaovao mo togafitiga faafomaʻi.
O se mea manaia tele o po nei ma e sili atu ona manaia i luga o le aisa mo se tagata e sili ona lelei.
Mea e te Manaomia
- 8 ipu susu
- 1/4 ipu suka
- 1 1/2 sipunipi s
- filo
Auala e Fai Ai
- I totonu o se faʻavave, tuʻufaʻatasia mea uma e faʻaaogaina ma aumai i se faʻavela, faʻaosooso e le aunoa e taofia ai le pipii. Faataga le susu e kuka ai mo le 3-5 minute, pe seia faʻamavae le saffron.
- Aveese mai le vevela. Faataga e malulu i le mafanafana o le vevela o le vevela ma auauna vave.
O le kulimi ma le saffron e mafai foi ona tufatufaina i luga o le aisa mo se meainu lelei.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 174 |
| Aofaʻi gaʻo | 8 g |
| Fatisi | 5 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 2 g |
| Cholesterol | 24 mg |
| Sodium | 106 mg |
| Carbohydrates | 18 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 8 g |