O lenei acorn squash o loʻo tapunuina ma taoina i le kuka ma le meli. Maua lenei falaoa o le ackey squash e sili ona maualuga.
Vaai foi
Squash Stuffed With Spiced Beef and Tomatoes
Mea e te Manaomia
- 2
- sikoa auro
- 3 apu (tart, e pei o Tinamatua Samita)
- 1/2 ipu faaopoopo 1 i le 2 sipuni gaʻo (faʻapala)
- 1/2 ipu o le meli
- masima e tofo
Auala e Fai Ai
- Fufulu fasi sikuea ma vaeluaina; toso ese fatu ma fufulu ese filo.
- Faʻasaʻu sikuea i totonu o se ipu tunu, oti i lalo lalo.
- Tuu le tao tao i luga o le ogaumu umu ma faʻaopopo pe tusa ma le 1/2 inisi le vai inu i le ipu. Pipi i le 400 F mo le 20 minute.
- Aʻo taofi falaoa, ona saunia lea o le apu.
- Peel, matua, ma togi le apu.
- Faʻafefiuʻi apu i le 1/4 ipu pata suamalie ma le meli.
- Liliu le 'ackey squash' afa tipi i le pito i luga ma pulumu i le pata masusua ma fufulu i le masima.
- Faatumu ia afa o le squash i le afa ma le paluga o le paluga.
- Paʻu ufiufi ma le alumini pepa ma faaauau pea ona tao i le 400 F mo le 30 minute le umi, seia oʻo ina vaivai le squash ma apu.
Fuataga Tasi