Afai o loʻo e suʻeina se mea taumafa e leai ni meaʻai po o se keke e leai se fua ma se keke e leai se fua e mafai ona talafeagai mo i latou e aʻafia le saito po o celiac, faʻataʻitaʻi le tasi mo se sukalati Siamani lea e faʻaaoga ai le falaoamata araisa.
O se fua lelei lenei, e tusa lava pe o le a le mea e te faʻalavelave ai. O le mea moni, talu ai nei na ou mauaina ai se imeli mai se tagata faitau, o ia foi e afaina ai sana ma e maaleale i le saito. Sa ia taumafai i lenei fua ma le masini pateta i le mea o le suauu maso ma fai mai ua maeʻa atoatoa!
O lenei fualaau keke sukalati Siamani e aunoa ma se fualaina ma le leai o se saito e maua mai le saito, o le faaaloaloga a Ener-G Foods.
O le ae mauaina le tele o meaʻai e leai ni meaʻai, e aofia ai keke e leai ni paluga, keke ma brownie iinei.
Mea e te Manaomia
- 4 aunese suamalie kulikama Siamani
- 1/2 ipu vai inu
- 6 fuamoa (vavaeese)
- 2 ipu suka (vaevaeina)
- 1 ipu pata (poʻo le margarine)
- 1 teaspoon vanilla
- 2 ipu ipu falaoa
- 2 sipuni masima masini
- 1 teaspoon tao tao
- 1 teaspoon le susu
- 1/2 teaspoon masima
- 1 ipu pata
Auala e Fai Ai
Muamua, i totonu o se tamai vaimusu, ia vevela le 1/2 ipu vai seia oʻo i le kuka. Faaopopo le 4 aunese o sukalati ma mafai ai ona faʻafefete, faʻaosooso i totonu o le vai, ona faʻafefe lea o le paluga e faʻamafanafana.
I le isi itu, i totonu o se tamai pesini paluga, pipiʻi faʻatasi na o le fuamoa o le fuamoa seia oʻo lava ina matua malulu. Faʻaopopo le 1/2 ipu o le suka ma taia le paluga faʻatasi seia oʻo ina faʻamaʻaʻa le kulimi fuamoa ae le faʻagogo. Tuu ese.
Faʻaaoga se pusa faʻafefiloi eseese, kulimi faatasi le pata poʻo le margarine ma le 1 1/2 ipu suka ma faaopoopo le vanilla.
Faʻasusu lenei paluga seʻia oʻo i le taimi o le fulufulu. O le isi, faʻaopoopo i le yolks egg and beat together, ona faʻafefiloi lea i le sukalati, faʻafefiloi e faʻafefiloi lelei.
I totonu o se isi pusa laititi eseese, faʻasolo faatasi le falaoamata araisa ma le sana, tao le paʻu, soda ma masima. Faʻaopopo sina mea laʻititi i le taimi i le sukalati, fefiloi i le va o le faʻaopoopoina o sina falaoamata falaoamata ma faʻaopoopo i ai sina vaega o le pata, ma sasaina uma i le vaʻaia lelei pe a maeʻa faʻaopoopoga seʻia oʻo ina lamolemole. Ma le mea mulimuli, o le pata ma le falaoamata ua uma ona tuufaatasia, gagau i totonu o le paʻu paʻepaʻe paepae ma le suka.
Liligi i totonu o le 8-inisi poo le 9-inisi ipu o loʻo faʻalanoaina i lalo i pepa.
Suauu i le 350 tikeri F., e tusa ma le 30 minute pe seia maeʻa. Sekia. Faʻatasi na o le va.
O lenei fualaau keke keke sukalati e leai se fua ma e leai se saito.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 419 |
| Aofaʻi gaʻo | 16 g |
| Fatisi | 5 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 6 g |
| Cholesterol | 107 mg |
| Sodium | 328 mg |
| Carbohydrates | 62 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 7 g |