O lolosolo o se mea tuai e masani ai, ma, e mautinoa, e faigofie ona faʻatau i totonu o le faleoloa, ae sili atu le fiafia e fai i le fale. O le vaega sili e uiga i le faia o au lava mea e teu ai e mafai ona e faʻaaogaina uma lava-filifili au mea e sili ona e fiafia i ai ma fatuina faʻasalalauga e aioi atu ia te oe ma lou aiga ma uo. Coconut-lime? Ua e mauaina! Ui Minea Malu? E manaia fiafia! O le taimi lava e te iloa ai le fua masani, o le a e fiafia i le faia o ni sima fou ma faataitai i lau oe lava taga.
E te manaʻomia ni nai mea taugofie e amata ai, e pei o le thermometer candy ma se fasi pepa, o nei mea uma e mafai ona maua mo ni nai tala i keke ma faleoloa lole, tele faleoloa faleoloa, poʻo le initaneti. E te manao foi i ni fasi laau, mea e vevela ai (atonu o se vanilla faigofie poo ni meaola eseese), ma atonu o lanu lanu.
Mea e te Manaomia
- Polokalama o le faasologa
- Laʻau e leai ni kuka
- Laʻau faila
- 1 ipu suka
- 1/2 ipu sana kulimi manogi
- 1/4 ipu vai
- 1 1/2 teaspoon vaega o lau filifiliga (vanilla, mint, cinnamon, popo, ma isi)
- Faʻasalaga: Meaʻai lanu
Auala e Fai Ai
- Sauni au meaola e ala i le susuluina ma le mama i le meaʻai e le kuka. Vili fafo i totonu o se solo pepa, o lea e naʻo le vaega sili ona paʻu o le suauu e tumau pea. Faʻamau i luga o le mama ia laau i luga o le mama.
- Faʻatasi le suka, sipuni o sana, ma le vai i totonu o se mea faʻafefeteina i luga ole laʻau-maualuga le vevela. Fai seʻia oʻo ina solo le suka, ona faʻapalapala lea i lalo o le apa ma se pulumu susu. A uma loa ona kuka, faʻapipiʻi se thermometer lole.
- Faataga le faʻafefiloi e faʻapipiʻi, e aunoa ma le faʻamalosi, seia oʻo ina oʻo atu le lole i le 300 F (149 C). E taua lea mea o le faigata-crack .
- Aveese le saucepan mai le vevela. Tuu le avanoa e nofo ai seʻia oʻo ina taofi le faʻamalo atoa. Faʻailoa i totonu o le vaega o lau filifiliga, ma, pe a manaʻomia, meaʻai lanu.
- Umu le lole i totonu o le fale, ia mautinoa e ufiufi le tua o le laau.
- Faataga e malulu atoa ma aveese pe a faʻamaʻaʻa.
- Teu le sosolo faʻapipiʻi faʻapipiʻi i totonu o se atigi pusa i le potu vevela, mo le oʻo atu ile 1 masina.
Nofoaga o le Faʻasao
Afai e te leʻi faia se lole, e taua le malamalama i laasaga o lole lole ao lei amata. E ono laasaga: filo, polo vaivai, polo faʻamalosi, polo malosi, mumu vaivai, ma le malosi le oso, ma o laʻasaga taʻitasi e tupu i se vevela eseese. O le mea lea, o le faʻaaogaina o le thermometer candy e taua tele (ma afai o loʻo e maua le thermometa candy mo sina taimi, e tatau ona e suʻeina ina ia mautinoa o loʻo saʻo pea). E mafai foi ona e faia se suʻega e ala i le lafoina o se sipuni o le siva i totonu o se pesini vai malulu-pe afai ua oʻo i le vaʻa faigata-o le a gaosia ai filo i totonu o le vai ma taʻe pe ae aveese ma taumafai e punou.
Fautuaga ma Fesuiaiga
Atonu e te le iloa, ae o le tau ei ai sona aafiaga i luga o lole. Sugar e tosoina vai, o le mea lea e mafai ai e le maʻemaʻe ona faʻafeiloaʻi le oʻo atu i le vaʻavaʻa ma faʻaumatia ai se isi mea lelei lelei. E tusa lava pe o se aso timuga e atoatoa mo se galuega faatino i le umukuka, e le lelei pe a fai lole.
A e leʻi amataina, e sili ona lelei au mea uma i lou lima.
I le faʻaopopo atu i mamanu ma laau, o le ae manaʻomia foi se fagu faʻatasi ma se mamafa mamafa, se sipuni laupapa ma se lima umi, ma se pulumu faila. O le ae faʻaolaina oe lava i sina mea (e mafai foi pe a mafai ona mumu le paʻu) pe afai o loʻo i ai se patipati a lau lole e faʻamalosi i le itu o le pulou.
E mafai lava ona e fesuisuiai le tofo o nei suauʻu e ala i le suia o le ituaiga poʻo ituaiga o mea faʻapitoa. Faʻaliliu lanu ma faʻamaloga ina ia faigofie ai ona latou maua mai le tasi i le isi. Ma lagona le saoloto e faʻamalositino nisi o mea manaia faʻalelei-ia mautinoa ia tofo i le paluga ao leʻi faia se vaega atoa. Afai e te fiafia i le faʻaogaina o le fufuluga, e tele lava isi fua o le suʻega , mai le falala suamalie i fatu onamon.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 158 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 23 mg |
| Carbohydrates | 41 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |