Lata Moni E le atoatoa ma e le tatau ona i ai
O foliga moni e tilotilo e faigofie lava ona fai ma le faʻafiafiaina poʻo le pulu paʻu . O se faʻaopoopoga faʻapiʻopiʻo i soʻo se keke keke o loʻo i ai le autu o le natura. E mafai foi ona e faia ni maa mo puipui maa, tamai maa laiti mo se ala, po o se maa lapoa mo se nofoaga autu.
O le faia o ni mea e fiafia ai, o se galuega fiafia lea e tatau ona na o ni nai minute ma e lelei atoatoa mo le amataina. Ae peitai, e i ai, ni nai fautuaga o le a mautinoa ai o au maa e foliga mai o le mea saʻo e mafai.
Ae e te leʻi Amata Amata Faʻasologa
Suesue ni nai maʻa - tetele pe laiti - aʻo leʻi amata ona e faia ni maa taua. Mātau le ala e leʻo avea ai maʻa ma se lanu malulu poʻo se foliga atoatoa. E le gata i lea, ia maitauina o papa taitasi e ese lava mai isi mea uma. Ma o papa i luga o lau keke e le tatau ona lelei atoatoa! O lenei mea e tuʻuina atu ai ia te oe le saolotoga e faia ai papa o ituaiga uma ma lapoa ma, i le taimi e tasi, e faʻasaʻoloto oe mai le tuliloaina o le atoatoa. Ia malie i au maa!
O le faʻavasegaina o au maa mai le faʻamalieina e matua faigofie lava. E fuafua i le tele o maa e te manaʻomia ma le tele, e tatau ona 15 minute pe itiiti ifo e faʻauma ai lenei galuega. E manaʻomia lou faʻatagaina ia latou faʻagogo i le afiafi ao leʻi tuʻuina atu i latou i le ata o keke.
Faʻapotopoto au 'au
Ina ia faia ni maa, o le ae manaomia na o nai sapalai ma ou mafaufauga. Afai e te fiafia i ai, ia tuu ni nai maa moni e latalata ane ile lau galuega e avea ma musumusuga.
- Paʻepaʻe, faʻafefeteina. Komi le mea e fiafia i ai ina ia faigofie ma faigofie.
- Cornstarch. E masani ona faʻaaoga pe a taʻavale ma galue ma le fiafia . O se moli faʻafefe i luga o lau galuega o le a puipuia ai le tagata e fiafia i ai mai le pipii.
- Meaʻai lanu. O lanu o le natura e pei o le enaena, uli, ma le lauulu e atoatoa. Aua nei faʻafefiloi lanu uma. Nai lo lena, ia alu ese mai le vevela e fai ai veins, speckles, ma isi vaivaiga i le papa.
- Pulu tioata. Pe a tosoina ma galue ma le fiafia ma le lanu o laʻau, e masani lava o se mea lelei le ofuina o totigilima e aloese mai le pipiʻi o lou paʻu.
Auala e Faiga Faavae ai Fusi Faavae
Ia, o le vaega malie. O le faʻapipiʻiina o papa o se galuega tele mo tagata amata ona e leai se mea sao pe sese foi e fatuina ai. O se faiga lelei foi mo le tosoina o le suamalie ma le galue i le lanu taumafa.
- Amata i se fusi uʻamea o le lalagaina ma faʻapipiʻi le uliuli, enaena, ma le lanu paʻu o meaʻai i le tele o nofoaga eseese ma ni nifo.
- Faʻamalie lemu mai le pele, faʻafefiloi lanu i totonu ma ia faʻaeteete e tuʻu ni mea lanu uliuli ma lauulu i le polo ua maeʻa. Faʻaliliu le mea e fiafia ai e faia ni mamanu matagofie o lanu.
- Ave sina mea sili atu ona sinasina ma e faʻaopopo i le tagata lanu lanu.
- Faaauau pea le tosoina o le mea e fiafia i ai seia oo ina foliga mai le oloa ua maeʻa e pei o se maʻa.
- Vaevae le lanu lanu lanu moana i ni maa laʻitiiti o lanu eseese pe'ā manaʻomia mo lau ata keke.
- Faʻasaʻo e faʻamago atoa.