Taofi lau aloese mo se taimi uumi ma nei mea taua
Avocados e manaia, suamalie, ma e tumu i gaʻo omega-3-lelei mo oe, ae ia tatou faʻamaoni: o le taofia ia i latou mai le lanu enaena e mafai ona avea o se tiga tele. A uma ona vavaeina le avoka, ona faʻagasolo vave lea o le lanu enaena ma mafai ona taʻitaʻia ai meaʻai e le manaʻomia. I le taimi lava e tasi, atonu e te le manaʻo e 'ai se avoka atoa i se tasi o fonotaga, mafaufau pe faapefea ona faʻatumu. O le faʻafitauli o le, pe faapefea ona teuina le isi afa o le avoka ma o loʻo manaia pea le aso e sosoo ai.
O le mea e ofo ai, e tele naua filifiliga mo le teuina o le avoka, ma o ituaiga taitasi e faʻaaogaina se auala e ese le eseese. O mea uma latou te tutusa uma e faʻatapulaʻaina le aofaʻi o le okesene e oʻo atu i le tipiina o vaega o le avoka, talu ai o le okesene lea e mafua ai le enaena.
Mo lelei sili atu ma le umi o le teuina, e mafai ona e lalagaina le maualuga o le avoka ma se susulu o le lemon po o le suamalie o le suamalie lea e taulimaina ai le lanu enaena, pe mafai ona e lalagaina i se fasi lanu moli o le suauu manogi, lea e faia ai se pa puipui e tetee atu ai le okesene. O iinei, o pusa oloa e teu ai avoka avoka sili ona lelei mo le faʻapipiʻi umi o tamaʻi tama.
Lelei Aupito Sili: Joie Avocado Fresh Saver Pod
Faʻapipiʻi pei o se avoka, e le gata ina fesoasoani le leoleo e puipuia le browning, ae e fesoasoani foi i le faʻamaʻavaleina o le teuina aua o loʻo fusia ma puipuia ai le avoka.
O le afa o le avoka o loʻo tuʻuina i lalo i totonu o le koneteina, faʻaitiitia le aofaʻi o le ea e oʻo atu i le tino o le avoka, ona tuʻuina lea i luga o le tapuni. Talu ai o le pito i luga o le paʻu, e tatau ona ave le lua ao leʻi tuʻuina.
O le mea lea e faʻamamaina ai le faʻamamaina mo le faamamaina lelei. Aʻo foliga mai e pei o se avoka, e leai se mafuaaga e le mafai ai ona e faʻaaogaina lenei mea mo isi meaʻai.
Lelei sili ona lelei: Faʻasalalau Avo Saver Avocado Holder
O lenei tagata o le avoka e foliga mai o se seevae le lelei, ma e galue foi i se faiga talitutusa, faatasi ai ma se fusi faatapulaa e taofia ai le itu o le avoka ma le mausali i le pito o le leoleo. E i ai le pu mo le vaʻaia o le avoka e fetaui lelei i totonu, tausia le paluga avoka o loʻo faʻapipiʻi ao taoto i totonu o le pusaaisa mo le isi taumafataga.
Aʻo iloa e tagata e lelei lenei mea, e mafai e le fusi faʻamalosi ona ofi ma momotu pe a maeʻa le tele o faʻaoga. E ui lava o loʻo i ai se vaieli e faʻaoga ai le lua, e mafai foi ona faʻaaoga pe afai ua aveese le lua.
O le mea pito sili lea e faʻamamaina ai le fafie mea e faʻamamā ai.
Silicone Sili: Avakava Huggers
O loʻo i ai le tele o fusi o meaʻai taumafa ua fuafuaina e faʻalauteleina le itu tipi o lanu eseese ma fualaau faisua, ae o nei mea ua mamanuina faapitoa ina ia fetaui i luga o le afa o le avoka. E i ai foi se "ato lua" o le a fetaui i luga o le lua pe afai e totoe i le tipi o le avoka, pe mafai foi ona tuleia le taga i totonu o le lua i le avoka, pe afai ua aveese le lua.
O nei mea e oʻo mai i se seti e lua e fetaui ma avocados laiti pe tetele. E faia uma lava mai le silicone ma e saogalemu ai otaota, ae masalo e sili atu ona faigofie le fufuluina e le lima.
Seti Sili: Atinaʻe Faʻavaomalo Alualu i Luma, Tomato, ma le Avocado Keeper Set
O lenei seti o tausi mo le aisa, tomato ma le avoka e lelei atoatoa mo le teuina o fualaau faisua o totoe pe a uma ona faia se vaega laitiiti o le guacamole poo le salsa. E foliga mai e fetaui lelei ma fualaau faisua ma le pito i lalo, faʻatasi ai ma se ufiufi e faʻafeiloaʻi e taofi fualaau faisua.
O nei fesoasoani e taofia ai le tipi o le tumato ma le sipuni mai le mago, ma o le pusa tapuni foi e fesoasoani e tafe le manogi manogi mai le manogi o le pusaaisa. E fesoasoani le leoleo o le avoka e puipuia le faʻamaʻiina ma taofia ai le avoka saogalemu mai patupatu ma tuʻimomomoina i le teuina. Talu ai o le pito i lalo e faʻamafola, e tatau ona teuina le avoka i le lua e aveese.
O nei mea e faʻamamafa ai mea faʻamamaina mo le faʻamamā faigofie. E ui lava ina fuafua e taofiofi fualaau faisua, e leai se mafuaaga e le mafai ona e faʻaaogaina e teu ai isi fualaau faisua pe faʻaumatia foi mai le 'aiga o le afiafi.
Falemaʻi sili-Faʻailogaina: FoodSaver FreshSaver Faʻasalalauga faʻavavevave Sepa faʻatasi ma Zipi Zip
Talu ai o le ea o le fili o avocados, o le faamaufaailogaina o masini e maua ai le tele o lagona. E mafai ona e faʻaaogaina se masini e faamau ai le masini, ae o lenei masini masini e faʻaaogaina lima e feaveaʻi, faigofie e teu ma taugofie.
Faatasi ai ma lenei faʻamaufaʻailoga ma taga faʻapitoa zipa, e mafai ona e tatalaina le ato, faʻaaoga nisi o le avoka ma le taga o le ato ina ia mafai ai ona e faʻaaogaina le 1/4 i le taimi, pe faʻasaoina foi ni fasi pusa.
E ui lava e le o mamanu ia taga e fufuluina ma toe faʻaaogaina (fufuluina o faʻamaufaʻailoga ina ia toilalo pe a uma ona faʻaaogaina), ua mafai e tagata faʻapipiʻi ona faʻateleina le ola o ato i le tuʻuina o meaai i totonu o se taga faʻamau faʻamaufaʻailoga tuusaʻo, ma tuʻuina i totonu se tasi o ato mo le teuina. Talu ai e le faʻafefeteina e taga lapisi le meaai, e mafai ona fufulu mama nai lo le fufulu.
Afai ua uma ona i ai sau masini e faamau ai le meaai Foodsaver, e mafai foi ona faʻaaoga ato i lena masini. O le mea moni, o nei mea e le na o avocados, ma e mafai ona faʻaaogaina mo meaʻai, fualaau faisua, fualaau aina, fulu ma isi mea.
Paʻu sili ona lelei: O le pipi o povi o loʻo faʻapipiʻiina ai meaʻai mo meaʻai e mafai ona toe faʻaaogaina
O mea lelei mo tagata o loʻo taumafai e faʻaaogaina le faʻaaogaina o vailaau, o nei mea e afifi ai o se mea sili ona masani mo le teuina o soʻo se ituaiga o meaai, e aʻafia ai na o le avocados. O pito laiti laiti e lua ma le pepa o le honeycomb o le fua lelei lea mo avocados. O le seti foi e aofia ai ni pepa lapopoa se lua, lua pepa lapopoa ma se tasi laupepa lapoa mo le afifiina o se falaoa poo le ufiufi o se pusa.
O nei mea faigofie e faʻaaogaina. O le mafanafana o ou lima e faamaluluina ai le afifi ma faia ai se faamaufaailoga, ona toe fai lea o le pepa ma taofi o latou foliga seia e sauni e tatala. O le beeswax ma le suauu paʻu o loʻo faʻapipiʻi i totonu o le ie ie o loʻo i ai ni mea e puipuia ai meaʻai.
O nei mea e tatau ona fufuluina i le lima ma le vai malulu ma le fasimoli suamalie suamalie, ona faʻamamago lea o le ea mo le isi faʻaaogaina.
Lelei mo Guacamole: Casabella Guac-Lock Container
Sei o tatou feagai, o le tele o avocasi e faʻaaogaina mo le guacamole ma o le toesea o le guacamole e faigata tele - poʻo le sili atu ona faigata - ia faʻaauau pea le teuina. O lenei koneteina ua mamanuina e foia ai lena faafitauli. E tafe uma le ea mai le guacamole e puipuia ai le enaena.
Faʻatau mai i le BPA-e leai se paʻu, mea faʻamalosi ma faʻafefete, e mafai ona faʻaaogaina mo isi laumei, salsas, sau sau ma le teuina o meaʻai pe afai e te le o toe maua guacamole e teu ai. E mafai foi ona faʻaaogaina mo le tautua, o lea e mafai ai ona e faia le guacamole muamua ma o le a sauni e auauna atu pe ae sauni i meaʻai.
O lenei mea e teu ai le avoka, o le faʻamaʻi suamalie pito i luga.