O Mea Taugofie o Vegan Store-Bought Foods

Vegans e le 'aina ni moa, aano o manu, iʻa poʻo soʻo se meaola e aofia ai fuamoa, susu, ma le meli poʻo soʻo se oloa e aofia ai. O mea taumafa vegan e masani lava ona faʻavae i luga o fualaau 'aina atoa, e pei o fualaau faisua fou, fualaau aina ma fatuga atoa, faaopoopo i mea vegania faapitoa. O le mea e ofo ai, o le tele o mea e faʻaaogaina e faʻatau e faʻatau ai oloa e vegan foi.

E tele vegan oloa o loʻo aofia ai le suka gaosi, lea e aloese ai vegan.

O nisi e na o mea vegan-friendly-mea e faʻailoaina o le "gaoioi i totonu o se fale e faʻaaogaina ai meaola," o lona uiga e mafai ona tupu le gaʻo.

A oe faʻatau, faitau ma le faʻaeteete ia igoa e iloa ai po o fea meaai e vegan. Vaavaai mo nei vaʻai fiafia i lau vaʻavaʻai faʻatau-pe a maeʻa ona e faʻatumu i mea e gaosi, ioe.

Vegan Cereals ma Snack Bars

• Kashi Strawberry Sapalai Faʻatasiga muamua faʻasalaga faʻasalalaʻau ma fugalaau ma le saito mūmū atoa ma le araisa o le saito uumi e faʻapipiʻi ai le popo ma le fiber-packed breakfast cereal lea ua lauiloa e pei o meaola ma vegan.
• O le cereal cereal e faia ma le 100 pasene o fatu o fatu atoatoa e mafai ona faʻaaogaina fiva. O le umi o mea uma e fai ma filifiliga lelei mo meaai e maualalo, o le soifua maloloina, o Cheerios e aofia ai foi suka, masima, ma le saito o le saito, ma ua faʻamaoaigaina i vitamini ma le uʻamea. O le cereal e itiiti ifo nai lo le kalama o le gaʻo tumu i le tautua.

• O le Quaker Instant Oatmeal, Lower-Sugar Apples ma le Cinnamona o se kulimi suamalie-ae e leai se susu pe a saunia ma le pata o le taeao o le taeao ma le 100 pasene atoa. Vitamini ma minerale e faaopoopo ma na o le tolu o le aofaiga o le suka e masani ona maua i le masani masani o lenei taumafataga o le taeao. Afai e te le filifilia se suka, alu faʻatasi ma le Original Quaker Instant Oatmeal ma suamalie i fua.

• Nature Valley Crunchy Maple Brown O le Sugar Granola Bars e aofia ai falaoamata uma o fatu ua suaina, salu le laisa, pata suamalie ma le suka enaena. O nei meaʻai meaai e leai ni cholesterol poʻo le gaʻo, ma latou te faʻaleleia vave le malosi.

Sweets ma Chips

• Cracker Jack Uluai Caramel Paʻu o Popcorn & Peanuts o se mea e sili ona fiafia ile tamaitiiti o loʻo i ai pea ma o loʻo sau pea ma se meaʻai i pusa uma. O lenei faʻafefiloi o popcorn ma peanuti e ufiufi i le caramel e avea ma meaʻai manaia mo oe poʻo tamaiti. Cracker Jacks e leai ni gaʻo paʻu ma e leai se gaʻo.
• Nabisco Ginger Snaps e faia i le falaoamata maoaʻe ma le totino moni. E suamalie kuki i le suka ma le molasses.
• Newcolate O's Creole-Full Chocolate O Cookies mai le laina o le laina o le Newman o oloa e leai se susu ma leai se saito. O le kuki o loʻo aofia ai le falaoamata o le falaoamata, le sukalati, ma le suka.
• Tostitos Organic Blue Corn Chips o le tuufaatasiga masani lea o laumei lanu lanumoana masani, ae o lenei faiga ua faia i le lanumoana lanumoana, o le suauʻu suauu matala ma le masima o le sami. Leai ni lanu e leai ni faʻamalosi poʻo ni meaʻai e faʻaopopoina.
• Kettle Potatoes Potatoes Potatoes, Salt Salt & Vinegar o vegan, free gluten free, kosher ma le fiafia . O nei meataalo ua i ai se tofo manogi ma se meaʻai faamalieina. E leai ni faʻasaʻo, MSG poʻo le gaʻo.

• Ritz Crackers o se mea e masani ai ona o le suamalie, ae e leai ni meaola manu, o le mea lea o se filifiliga lelei mo tagata faatau vegan .

O Meaʻai Faʻamaʻi ma Fugalaau

• Pillsbury Crescent O laupepa o se meaʻai i taumafataga malolo. O nei taʻavale fiafia e leai ni meaola manu. E le o saito atoatoa, ae o aso malolo e le masani ona sau soo.
• Faʻamatalaga o le paleni paleni O le salalau o le salalau e leai ni susu e faia i le suauʻu manogi. E leai se pala ma e leai se saʻoloto. O lenei lanu suamalie o loʻo salalau le afa o gaʻo ma calorie o le pata poʻo le margarine.
• Faʻasalaga Matagofie o Mrs. Smith O Paʻu Manuʻa faʻafaigofie le faʻaogaina o paipa. E faia le paluga i le falaoamata o le saito, le faʻamaʻotoina o fualaau faisua, ma leai ni meaʻai susu.
• Marie Callender Frozen Fruit Pies ma Cobblers i Cherry Crunch, Dutch Apple, Lattice Peach ma le fugalaau o oloa vegan uma.

• O Luigi's Real Italian Ice e leai ni meaʻai susu, ae e suamalie i mea suamalie. O le meaʻai manaia e faia i vai vailaʻau, suka, sipuni sana ma mea masani faʻaleaga. Faʻalagolago i le tofo, e valivaliina i le sua o le suamalie po o le caramel.
• Ore-Ida Tater Tots o se pateta, fuālaʻau fuālaʻau, masima ma meaʻai e 'ai i sandwiches ma soup, ae latou te o ma soʻo se meaai. E alofa tamaiti ia i latou.

Pantry Foods

• Brianna's Poppy Seed Tausiga o se vailaau suamalie e leai ni laulamu vailaau laulamu e masani ona fiafia i tamaiti ma tagata matutua. O meaʻai e aofia ai le sukalala canola, suka, aniani, vaʻaiga falaoamata ma-lelei-fatu fatu. E mafai foi ona faʻaaogaina lenei fugalaau salalau e fai ma togi mo fualaau suamalie.
• El Paso Enchilada Sauce e faʻafefiloi mama mama mama, suavai, suauu sogi, sugar ma masima ma mea manogi e faʻapipiʻi ai se oloa e faaopoopo atu ai se punch i lou enchiladas. Taofi lenei sauʻai vailaʻau vevela i luga o lima mo na po e te manaʻo ai i meaai Mekisiko.
• Duncan Hines O le fale o le Cold Frost Home e leai ni meaʻai susu e ui lava i le "creamy" i le ulutala. E faʻafefiloi le tele o sugars ma le suauu manogi e faʻapuupuuina ma faʻamafanafana e fai lenei togafiti keke.
• Ragu Pizza Faʻasalalau Faʻasalalau Faʻasaga Faʻaiʻuina ma le mama puree, suauu suauʻu, aniani mago, suka, ma mea manogi. Faʻaaogā lenei saumoa-leai se sau e suʻe ai se fasi pizza ma se nai veggies i totonu o se pisa pizza i totonu o nai minute.
• Arnold's Stone Laufanua Atoatoa Ato O le areto e 100 pasene le fatu atoa ma tumu i fiva. E leai se gaʻo po o le gaʻo.