O se laau o le fatunamon ma nisi o sua o le sua o le tipolo o nei simmu fou faigofie. Auauna i laʻau moa faʻatasi ma le tao tao po o le puaa tunu, pe auauna ia i latou o fualaau o le taeao. Po o luga luga o laumei ma le kulimi kulimi po o le asikulimi mo se meaʻai manaia.
Mea e te Manaomia
- 1/2 ipu sugar granulated
- 1 ipu vai
- lafoaʻi masima
- 1 sipuni
- vai suamalie fou
- 1 laau o le lalanamon
- 1 pauna pauna pauna fou (e tusa ma le 8 laʻititi pe 6 le ala)
Auala e Fai Ai
- I totonu o se mea faʻafefiloi, faʻafefiloi ai le sugar granulated, vai, masima, ma le sua o le tipolo. Faaopopo le laau o le kinamoni i le paluga ma aumai i se vevela ao fagua pea.
- Fufulu fasi laau ma tipi i le afa; aveese ia lua. Tuu le paʻu manogi i totonu o le sipuni pupu.
- Faaauau le kuka mo le 3 i le 5 minute, pe seia oʻo ina vaivai le laumei.
- Aveese mai le vevela ma tuu ia faamaalili. Toe faʻamafana le fulufulu mago.
Auauna atu e pei o se fualaau o le taeao po o se mea suamalie ma le sasaina o le togi.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 155 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 40 mg |
| Carbohydrates | 40 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 1 g |