Taunuuga Laʻau Faʻavave Vegan Chocolate Sorbet Recipes

E mafai lava ona e faia se sorbet vegan e tusa lava pe leai sau ice cream maker. O se mea faigofie faigofie ma le vevela sukalati ma le vegan vevela na faia mai nai mea faigofie. Vegan sorbet e toetoe lava a leai se gaʻo ma e maualalo i calorie, e sili atu le maloloina nai lo le kulimi kulimi masani, o lea e mafai ai ona e fiafia i lenei sorcola sorbet sorbet e aunoa ma le popole e uiga i lau auvae! Se vailaau vevela vevela e maualalo-calorie.

Vaʻai foʻi: Faʻataʻitaʻi tele vegan desserts

Mea e te Manaomia

• 1 ipu suka
• 3 ipu vai
• 3/4 cup koko koko koko
• 1/4 tsp salt
• 1 tsp vanilla

Auala e Fai Ai

1. Fufulu le suka i totonu o se laʻau tele i luga o le vevela vevela e aunoa ma le faʻavevesi, seia oʻo ina amata ona liusua. O le taimi lava e amata ai ona liusuavai, faʻaauau pea lava pea seia oʻo ina faʻafefeteina atoa ma faʻaleleia.
2. Faʻaitiitia le vevela i le laʻititi ma faʻaopopo le vai e fatu ai se karameli, faʻaauau pea ona faʻaosooso.
3. O le isi mea, faʻavevela i le koko koko ma le masima seia maeʻa lelei ma solo.
4. Aveese mai le vevela ma faʻataga e faʻaliliu.
5. Faaopopo le vanilla, ufiufi, ma le malulu i totonu o le pusaaisa mo le tusa ma le 2 itula.

1. Afai ei ai sau kulimi kulimi, ia faʻafetaui le paluga i lau kulimi kulimi e tusa ai ma faatonuga, ona faʻamalo ai lea seia maeʻa.
2. Afai e leai sou kulimi kulimi, sasaa le sorbet i totonu o se pusa papaʻu ma faʻavaivai, faʻaosooso i le 30 minute seia oʻo lava ina manaʻomia, e tusa ma le 2 itula.
3. E tusa ma le tasi le kuata (fa tautua) o le sukalati vela tilati e maualalo le calorie.

Vaʻai foi: Faʻaopopo meaʻai maloloina (e aofia ai togafitiga sili atu maloloina)!

Faamatalaga tau taumafa i le auaunaga (mai Calorie Count):
Calories: 232, Calories from Fat: 19
% Tulaga Faatauaina i Aso Taitasi:
Aofaʻi o Gaʻo: 2.1g, 3%, Fatima: 1.3g, 6%
Cholesterol: 0mg, 0%
Satela: 154mg, 6%
Aofaʻi Carbohydrates: 59.0g, 20%
Faʻateleina Fiber: 4.8g, 19%
Suga: 50.4g
Puipuiga: 2.9g
Vitamin A 0%, Vailaʻau C 0%, Calcium 2%, Faʻasa 14%,

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	397
Aofaʻi gaʻo	4 g
Fatisi	2 g
Vailaʻau Mataʻutia	1 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	360 mg
Carbohydrates	89 g
Faiga o le fiva	4 g
Puipuia	4 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.