Toard Vinaigrette Recipes
O lenei fualaau o le sinapi fualaau aina o se tasi lea o fesuiaiga faigofie i luga o le fuainumera faavae o fualaau faasaina ma se teuteu matagofie o salati i lana lava aia tatau.
Mea e te Manaomia
- 3/4 ipu salati o le suauʻu (silasila i le faʻamatalaga)
- 1/4 ipu uaina uaina
- 1 sipunipuni sina sinamato
- Kosher le masima e tofo ai
- Pepa paepae e tofo ai (poʻo le pepa lanu uliuli)
Auala e Fai Ai
- Faʻafesoʻotaʻi le sinapi ma le vineta i totonu o se tioata poʻo se 'apamemea mafiafia ma faʻapipiʻi faʻatasi.
- Tuu le faʻafefiloi-vailaʻau faʻafefiloi ma le suauʻu ma le faʻavaitau i totonu o se mea faʻaleleia ma faʻafefiloi mo le tusa o le 10 sekone pe seia maeʻa faʻaopoopoina.
- Faʻaliliu atu i se ipu vai ma tuʻu ai mo le 30 minute e faʻafefete faʻamafanafana. Tuuina atu le laei lelei i se taimi vave ao lei auauna atu.
Manatua: Soo se suauu e faʻaigoaina "suauʻu manogi" poʻo le "salamata suauʻu" e lelei mo lenei fua masani.
E mafai foi ona e faʻaaogaina soʻo se moli, e le faʻafefeteina le suāuʻu e pei o le failatila, canola po o le suauu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 186 |
| Aofaʻi gaʻo | 21 g |
| Fatisi | 3 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 10 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 59 mg |
| Carbohydrates | 0 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |