Lard o se mea e sili ona lauiloa i le Amish ma o loʻo toe maua ai le taʻutaʻua i le au fai meaʻai i fale o se taugofie taugofie e faʻapuupuu. O lenei falaoa paʻepaʻe Amish o se fua lelei tele mo tagata amata ma mo tagata o loʻo aʻoaʻoina e taoina i le paʻu.
Mea e te Manaomia
- 1-1 / 4 ipu vai (mafanafana: 95 i le 110 tikeri F)
- 2-1 / 4 tsp / 1 pkg./1/4 oz.yeast (malosi malogo)
- 1 le ipu susu (vevela vevela)
- 2 Tbsp sugar
- 2 tsp salt
- 3 Tuna paʻu
- 6 ipu falaoamata (falaoa)
- 1/2 T pata (faʻavai)
Auala e Fai Ai
- I totonu o pesini tele, faʻafefiloi vai mafanafana ma le fefete. Faʻaopopo le susu, suka, masima, ma le pailani. Faʻailoga. Faʻaopoopo 4 ipu falaoamata ma faʻafefiloi lelei. Faʻaopopo i le falaoa e totoe e faia ai se paluga e mulimuli i le sipuni i totonu o le pesini. Liliu le paluga i luga o le eleele ma le togi mo le 10 minute, faʻaopoopo atili le falaoamata pe a manaʻomia seia maeʻa le paluga ma faʻalelei i le paʻi. Tuu le paluga i le ipu fagu kuka. Sufulu le paluga i totonu o le ipu ina ia faʻamalamalama lelei le pito i luga. Ufiufi i le ie mama ma faʻaalia i le mafanafana, nofoaga e leʻi vavao mo le 1 itula.
- Punch lalo le paluga. Liliu le paluga i luga o le laupapa mama ma togi mo le 5 minute pe seia oʻo ina o ese mai le falaoa. Vaevae le paluga i le 2 vaega tutusa. Fufulu paluga paluga tasi i totonu o se falaoa. Tuu falaoa taʻitasi i le kuka, 9 X 5 inisi ipu falaoa. Ufiufi ma tuʻu i luga i le mafanafana, le vaʻai-leai se avanoa mo le 45 minute poʻo seʻia faaluaina le tele.
- Pulu faʻafefete le pata i luga o falaoa. Faʻafei falaoa i le 350 tikeri F mo le 40 minute poʻo seʻia oʻo i luga o le pito i luga o le falaoa lanu enaena ma e paʻu le falaoa pe a uma le pito i luga. Aveese falaoa mai pusa ma tuʻu le malulu i luga o le fagu.
Falaoa falaoa meaʻai:
Aoao pe faʻapefea ona fai ni taʻavale faʻamalosi i nei faʻatonuga faʻatonu.
Aoao pe faʻapefea ona fai ni taʻavale ma nei faʻatonuga faʻatonuga.
Faʻafefete le mea faʻafefeteina i totonu o se pusa matagi ma totonu o le pusaaisa. O le vevela, susu, ma le ea e fasi le fefete ma puipuia ai le falaoa falaoa mai le alu aʻe.
Ina ia tausia le falaoa, ia teuina i se pepa palasitika.
Teu falaoa lelei ina ia taofia ai mai le vevesi.
O le falaoamata falaoa e maualuga atu le manogi nai lo le falaoamata uma. O lona uiga o le falaoa ua faia i le falaoamata falaoa o le a maualuga maualuga nai lo le falaoa ua faia ma le falaoamata o mea uma. E mafai ona e faia lau lava falaoamata falaoa i le faaopoopo 1-1 / 2 teaspoons gluten i ipu taʻitasi o le falaoamata o mea uma e faʻaaogaina i lau fua falaoa.
E mafai ona e faʻaaoga soʻo se ituaiga susu i lenei fua: susu atoa, masima, gaʻo maualalo, ma isi. O le kulimi e mafai foi ona suia i le vai ma le susu susu .
O loʻo i ai le suāsusu i le laulau vavalalata susu o le susu . Faaaoga e iloa ai le tele o susu susu e faaopoopo i le vai pe a sui le susu i le fua.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 53 |
| Aofaʻi gaʻo | 3 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 4 mg |
| Sodium | 309 mg |
| Carbohydrates | 5 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 1 g |