Akekeke kokolati kokolala e tasi le lole e mafai ona e lagona lelei e uiga i le 'ai! O nei togafiti vave ma le faigofie e faia i fualaau mamago ma le sukalati ma le alikoni maloloina, o lea e mafai ai ona e gauai e aunoa ma le taʻusalaina. Latou te faia se meaalofa manaia po o se aoauli fiafia-ao-luga.
Taumafai ia sui i isi fualaau mamago, pei o pi pi poʻo mango, mo apricots. Afai e te manao i se lole suamalie, sui le keke koko poo le susu suka nai lo!
Mea e te Manaomia
- 24 fualaau mamago uma
- 2 aunese (1/2 ipu) alimonds uamea (teuteuina lelei)
- 6 aunese kokola sukalati po o sukalati sukalati
Auala e Fai Ai
1. Saunia se pepa tao tao e ala i le ufiufi i le paʻu pepa poʻo le pepa solo. Tuu lanu almondi i totonu o se tamai pesini.
2. Uu le sukalati poo le lole i totonu o se pesini laitiiti i luga o le microwave, ma faʻaosooso pe a uma le 30 sekone e puipuia ai le vevela.
3. Uuina o le apricot e le pito i luga ole pito i luga ole pito sili ona lelei ile kulimi. Ave ese mai le sukalati ma toso i luga o le laugutu o le pesini, aveese le koko sukalati.
4. Sulu uma itu e lua o le apricot ma almond.
5. Tuu le lole i luga o le pepa saunia pepa tao, ma toe fai mo le apricots o totoe.
6. Tuu i totonu o le pusaaisa e seti le sukalati pe a ma le 10 minute. Mo le tofo sili ma lelei, galue i le vevela o le potu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 139 |
| Aofaʻi gaʻo | 5 g |
| Fatisi | 2 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 3 mg |
| Carbohydrates | 22 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 4 g |