O lenei fugalaau vevela o loʻo taofiofia le mauoa o le malulu masani, ae o se filifiliga e sili atu le maloloina mo i latou o loʻo i luga o taumafa faasaina. Faʻaaogāina o se pata e leai ni susu e sui ai, soymilk ma soya yogurt e faʻafefeteina, o lenei fua vegan e lamolemole ma e faigofie ona le mafai ona faʻaaogaina i luga o soʻo se meaʻai. E lelei mo le faʻamalieina o keke vegan ma kekekeke mo aso fanau, tafaʻi, faaipoipoga poʻo soʻo se taimi faʻapitoa lea o le ai ai le tele o meaʻai ma allergies oi ai. E mafai foi ona faʻaaoga i kuki. O lenei fua e fetaui lelei mo le leai o se susu, leai ni fualaʻau, ma meaai e leai ni saito.
Faia le 2 1/2 ipu
Mea e te Manaomia
- 1 le ipu margarine e leai se susu (poʻo se isi mea
- vai sui e leai ni susu e suia )
- 4 ipu ipu kuka
- 1 teaspoon vailaʻau vanilla
- 2 sipunipuni susu suamalie elemene e leʻi faʻasalaina (poʻo le soymilk)
- 1 sipunipuni sina soya yogurt
Auala e Fai Ai
- I totonu o se pesini tele faʻafefiloi e faʻaaoga ai se mea e faʻafefiloi ai le eletise, kulimi kulimi mafiafia seia maeʻa, pe tusa ma le 2 minute.
- Faʻaopoopo le 'suauʻu faʻamalosi, faʻapipiʻi i le maualalo o le saoasaoa seʻia tuʻuina.
- Faʻasolo le saoasaoa i le maualuga, faaopoopo mea o loʻo totoe, ma taia seia oʻo ina sulu ma manaia le paluga.
- Seu sekone muamua ae e te leʻi faʻaaogaina le sogi Kete-Free Cakes , Paluga-Free Cupcakes, poʻo isi meaʻai talafeagai.
Vegan Frosting Fautuaga mo le faia o se keke keke e leai se susu:
Lagona le saoloto e suitulaga i le vailaau o vanilla mo se isi meaʻai e te filifilia, e pei o le sua o le lemon, sua moli, almond extract or extraple extract.
- Faʻamumu muamua le keke, ona oʻo lea i le kiona. Ia faatumuina pea laulau keke ao lei amata ona e sulu.
- Aua le tele naua pe laitiiti, ma faʻaaoga pea lavalava e lua. I le tulaga lautele, e lua laulau o le kulimi e lelei mo le ulaina o se keke. O le laasaga muamua e taua o le papa anufe ona o mea e taʻe ai ua maua i le malulu. Tuu le keke i totonu o le pusaaisa pe'ā uma ona e faʻaogaina le pusa anufe mo le 20 minute (o le a tuʻuina atu ia te oe se peleue lamolemole ma o le a sili atu ona faigofie le faʻaogaina o le vaega lona lua). Fufulu ese le faʻapipiʻi taʻavale pe a uma le paluga, ma ia faʻaeteete ina ia leai se avanoa mo le fanua lona lua. Mo se keke e 8-i le 12 inisi le lua, ia faaluaina lenei fua ma atonu o le ae maua sina mea itiiti.
- Amata i tafatafa, ona oʻo lea i le kulimi pito i luga. I le faʻaaogaina o lau vaʻaiga faʻapitoa, o le kiona o se lamolemole lamolemole o le malulu i luga o itu o le keke, galue i le keke. Ona, faauma loa lea o se paʻu lamolemole i le pito i luga (o le tulaga lea mo le papa male ma le vaega mulimuli). Ia, ua oʻo i le taimi e teuteu ai, faʻafiafia, ma fiafia ai!
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 111 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 7 mg |
| Carbohydrates | 28 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |