Laʻau tipitipi-suamalie

O le soifua mālōlōina e ono le mafai, ae o le tele lava o mea uma e sili atu ona lelei le kuka - e aofia ai sikola. O le fryer loloto o se auala sili lea e kuka ai meaʻai, ma o lenei fua e faigofie lava.

E muamua ona totoina le laumei i se paluga o le falaoamata vavalalata, ona togiina lea i totonu o le fuamoa ma masi falaoa.

Mo nisi faʻamatalaga loloto o le kuka ma fesuiaiga mo isi taimi, meaʻai kuka, ma se sau vave tastar sau lelei mo le taina, vaai i lalo o le fua.

Faʻasologa o meaʻai o le Scallops

• 7-Minute Minute Scallops
• Vaʻaʻai i le Sami
• Bay Scallops Ma le laʻau
• Vaʻai Soa i le Sami Meamata

Mea e te Manaomia

• 3 i le 4 ipu fuālaʻau manogi (poʻo le aofaiga e manaʻomia mo le loloto o le fuga)
• 2 ipu vaʻai sami
• 1 le ipu falaoamata uma
• 1 sipuni masima
• 1 teaspoon paprika
• 1/4 teaspoon pepa uliuli (eleele fou)
• 2 fuamoa tetele
• 3 laulau vaimusu susu (poʻo le vai)
• 1 1/2 ipu falaoa falaoa (lelei le matutu)

Auala e Fai Ai

1. Afai o lapisi o lapisi e lapoa tele, tipiina ina ia tutusa lanu tetele.
2. Faʻasinoa sikula i lalo o le malulu ma faʻafefe faʻamago i solo pepa. Aveese le muso o le paʻepaʻe faigata pe a fai e leʻi uma ona ave.
3. Ole mafuiʻe pe tusa ma le 2 i le 3 inisi o le suāuʻu fuamoa i totonu o le loloto, mamafa o le uʻamea uʻamea, fagu, poʻo le loloto fryer i le 350 ° F.
4. Laina se apa tao tao poʻo le tao tao faʻatasi ma le lua poʻo le tolu mafiafia o solo pepa ma tuʻu ese.

1. I totonu o se pesini, tuufaatasi le falaoamata, masima, ma le paprika.
2. I totonu o le isi pesini, fusi fuamoa ma le susu.
3. Tuu le falaoa lelei i le ipu lona tolu.
4. Aumai ni nai sikula i totonu o le faʻafefiloi o le falaoamata o le falaoamata, ona sosoo ai lea ma le faʻafefiloi o fuamoa, ona fuli lea i totonu o le falaoa falaoa e kuka ai. Toe faia faatasi ma isi sikola.
5. I le taimi lava e oʻo ai le suauu i le vevela (350 °), faʻaopopo nisi o lelei - pe a ma le 6 i le 10 e fuafua i le laʻau - i le vevela vevela ma fulu seia oʻo i le enaena auro, e tusa ma le 1 1/2 i le 2 minute. Faʻaeteete ia aua le soona ufiufi. E tatau ona latou mafanafana i le ogatotonu, ae susu pea.
6. Aveese i latou mai le suauu ma se sipuni uamea ua fusi ma faʻafeiloaʻi i le paʻu pepa solo. Lave lemu lemu mo ni nai sekone ina ia taamilo solo sikellops ma sili atu le suauu e faʻafefe.
7. Toe faia i isi mea.
8. Auauna vave faʻatasi ai ma lau filifiliga o sau meaʻai o le paluga o le cocktail , sau saula , poʻo le saumalie tartar (vaai i lalo).

Faufautua o le Suʻesuʻega ma Fesuiaiga

• Aua le faʻasalalau sikellops i totonu o le pani. O le faʻafefe o le a faʻaitiitia le malulu o le suauu, ma o le faʻafefeteina o le tino o le a faʻamaeʻa atili ai le suauu.
• Faʻaaoga le 1 1/2 teaspoons o Old Bay Taimi e suia ai masima ma paprika.
• Faʻasala i luga o le paʻu o le cayenne, pe faʻaititia le masima i le 1/2 teaspoon ma faʻaopopo pe tusa o le 1 sipuniti o Cajun poʻo Creole.
• Faʻaaoga le keleka e faʻafeuʻu lelei ai falaoa mago mago mo le ufiufi.

Fua mo le Sau Tartar Sauce

• Faʻafei le 2/3 ipu mayonnaise ma le 1/4 ipu o le fufuluina lelei o falaoa suamalie-ma-pata ma le 1 sipunipuni o le sua o le lemoni. Ufiufi ma malulu seia oʻo i le taimi.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	1380
Aofaʻi gaʻo	137 g
Fatisi	11 g
Vailaʻau Mataʻutia	96 g
Cholesterol	152 mg
Sodium	510 mg
Carbohydrates	31 g
Faiga o le fiva	3 g
Puipuia	11 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.