Candied Cacao Nibs

O le Cacao o loʻo i ai le fatu sukalati, o fatulaʻau o kaʻai, o le faavae o sukalati, ma ua avea i latou ma mea e sili ona lauiloa i candies ma desserts. Latou te faʻaopoopoina se meaʻai ma se malosi malosi o sukalati i le tele o fualaau, ae talu ai ona e le o faʻasalaina, latou te aumaia paleni i le tele o mea suamalie suamalie. Cacao nibs e mafai ona maua i le tele o keke ma faleoloa lole, maketi gaosi, poʻo faleoloa i le initaneti.

I totonu o lenei lole, o meaʻai laʻau e fefiloi ma le suka galala mafiafia e maua ai se meaʻai ma le suamalie. Vaevae i ni vaega ma 'ai na o ia lava, pei o se tofasi poʻo se fagu, pe faʻaaoga foi i luga o lola, brownies , keke, poʻo keke keke .

Mea e te Manaomia

• 1/2 ipu / 3.5 aano o gaʻo
• 2 sipuni vai
• 1 sipunipuni sina sipuni masima malamalama
• 1 ipu / 3.75 aunese cacao nibs
• 1 sipunipuni pata e leʻi faʻamamaina

Auala e Fai Ai

1. Laina se pepa tao tao ma sela ma fufulu le pepa i ni meaʻai e le kuka. Faaputuputu le suka, vai, ma le sipuni sana i totonu o se tamai fagu. Taulelei lelei seia oʻo ina susu le suka.
2. Tuu le pama i le vevela vevela, ma faʻaauau pea le faʻanoanoa aʻo solo le suka. Pulu i lalo pito o le apa ma se pulumu susu e fufulu ese e aveese ai ni tioata masi.
3. A oʻo mai le suka suka, e faʻapipiʻi le thermometer candy . Kuki le lole e aunoa ma le osofaʻi, seʻia oʻo i se lanu amber laʻitiiti-e tatau ona pe tusa ma le 330 F / 165 C. O le suka sipuni o le a avea ma lanu uliuli pogisa ma o le a amata ona sogisogi pei o kalama.

1. Aveese le apa mai le vevela ma faʻaosooso i totonu o le koko. A uma loa ona ufiufi i le kalama, faʻapipiʻi le pata ma faʻalauteleina. O le pata o le a fesoasoani i meaʻai e vavae ese sina mea itiiti ma o le a faigofie ai ona salalau le paluga.
2. Ave ese le lole mai totonu o le pepa tao ma saunia i totonu o se mea manifinifi, e oʻo lava ile laulau. Faataga lelei ia faʻamafanafana i le vevela o le potu seia maeʻa ma faigata.
3. Vaevae le lole i ni vaega laiti e 'ai, pe tipi foi i luga o luga o lole po o meaʻai tao. Teu i totonu o se atigi pusa i le potu vevela mo le lua vaiaso.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	75
Aofaʻi gaʻo	2 g
Fatisi	1 g
Vailaʻau Mataʻutia	0 g
Cholesterol	4 mg
Sodium	4 mg
Carbohydrates	16 g
Faiga o le fiva	0 g
Puipuia	0 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.