O nei 'olo o le koko sukalati' oloʻo faia i le suka lanu enaena ma le oat crust ma le toso ma se 'aulaki mauoa. O le faʻatumu e sili atu ona faigofie ona faia i le suamalie suamalie ma le sukalati.
O pekans ua tipiina po o ni lalaga e faʻapipiʻiina i le faʻatumu mo le popo. Afai o oe poʻo lou aiga e le o se fatu o ni nai fatu, faʻaopopo ni naiu niu po o ni fasi falaoamata.
Fua faʻatatau e tasi: Hello Dolly Bars
Mea e te Manaomia
- 1 ipu pata (faamaluluina)
- 2 ipu malamalama lanu enaena (teuina)
- 2 fuamoa tetele
- 2 teaspoons vanilla
- 2 1/2 ipu falaoamata uma
- 1 teaspoon le susu
- 1 sipuni masima
- 3 ipu puʻupuʻu vave kuka
- Mo le Sukalati Loʻo:
- 1 le (14 aunese) suamalie suamalie suamalie
- 1 afifi (12 aunese) sisiva keke keke sukalati
- 2 sipuni gaʻo pata
- 1/2 teaspoon masima
- 2 teaspoons vanilla
- 1 ipu pika (po o pala, lapisi)
Auala e Fai Ai
- Lave le ogaumu i le 350 F (180 C / Gas 4). Malamalama le pata ile 10-by-15-by-1-inch inisi pan
- I totonu o se pesini tele, kulimi faatasi 1 ipu pata ma le suka enaena. Lamu i fuamoa ma 2 teaspoons vanilla.
- I totonu o se isi pesini faʻafefiloi le falaoamata, susu susu, ma le 1 teaspoon masima; feosofi i le oats. Faʻamamaʻu mea taumafa i totonu o le kulimi kulimi seia maeʻa faʻafefiloi; faataatia ese.
- Aʻo pe tusa o le tolu-kuata o le faʻafefiloi o le oate i le pito i lalo o le apa apa sauni. Faʻasese ese le faʻafefiloi o le o totoe.
- I totonu o se mamafa mamafa o le vevela i luga o le vevela vevela, o le suamalie suamalie suamalie, keke keke sukalaupapa, 2 sipuni gaʻo pata, ma le 1/2 teaspoon masima. Tafaʻi seʻia oʻo ina liu suamalie sukalati ma faʻafefiloi le paluga. Faʻaoso i vanilla ma pecans po o walnuts.
- Faʻasalalauina le faʻafefiloi o le faʻafefiloi i le pito i lalo i totonu o le apa tao ma faʻapalapala le paluga o le o totoe o loʻo totoe i le pito i luga.
- Pipi faʻamau i totonu o le ogaumu aasa mo le 20 i le 25 minute. Faʻafiafia muamua aʻo leʻi tipi i sikuea.
E Mafai Ona E Mafai
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 235 |
| Aofaʻi gaʻo | 14 g |
| Fatisi | 7 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 4 g |
| Cholesterol | 45 mg |
| Sodium | 104 mg |
| Carbohydrates | 25 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 4 g |