O se meaʻai faigofie e taofi keke kuki e faia i le paluga pusa ma le pipi pipi pipi. O loʻo i ai se mea e uiga i le faʻapipiʻiina o se paluga suamalie, faʻafefiloi ma se koko sukalati ma le pata pipi paʻu, ma le pulu pīni pata o le mea e le mafai ona faʻamalosi.
O nei faʻamau e faigofie tele ona fai ona e amata i le paluga pipi. Ma o le faatumuina ma le sulugi e le mafai ona faigofie.
Mea e te Manaomia
- 1 18-ounce pusa pusa pipi keke kulimi keke
- 12 oz keke keke koko (semi suamalie)
- 1/2 ipu pata pipi
- 1/2 ipu pata (faamaluluina)
- 1 ipu pata pipi
- 3 ipu manogi suka
- 1/3 ipu kulimi mamafa
- 2 teaspoons vanilla
- 1 ipu keke (salim)
Auala e Fai Ai
1. Vaʻaia le ogaumu i le 375 tikeri F. Uʻu se pusa 13 "x 9" faʻatasi ai ma le masi falaoa e iai falaoamata ma tuʻu ese.
2. Vavae le paluga kuki i totonu o le apa ma, faʻaaoga ai tamatamailima fufuluina, faʻasalaga i totonu o se papa. Pipi mo le 10 i le 15 minute pe sei oʻo lava i le seti. Faʻaliliu le paluga mo le 30 minute.
3. I totonu o se tamai masini mumu umukuka, faʻafefiloi kekekeke sukalati ma le 1/2 ipu o le pata pipi. Microwave i luga mo le 2 minute; aveese ma faʻanofo.
Faʻaauau pea le microwave mo 30 vaeluaga lua, faʻasalalau pe a maeʻa taimi taʻitasi, seia oʻo ina faʻafefete ma sola lelei le faʻafefiloi. Liligi le kulimi sukalati kulimi i le kuki kuki ma le pusaaisa.
4. Ma, i totonu o se pesini toto, faʻafefiloi le pata faʻamamaina ma le 1 ipu pata pata; tuʻituʻi seia sulu. Faʻaopopo le suka suka, kulimi, ma le vanilla ma pati seia oʻo i le fulufulu. Atonu e manaʻomia lou faʻaopopo atili o suka poʻo le kulimi e maua ai le mea e manaʻomia.
5. Faʻalautele le pata o le pata pīpuni i luga o le sukalati ma fufulu i le peanati; lolomi lemu ina ia latou pipii i le malulu. Tuu faʻamau e tuʻu ai seia oʻo, ona tipi lea i sikuea e auauna atu ai.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 290 |
| Aofaʻi gaʻo | 20 g |
| Fatisi | 9 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 7 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sodium | 56 mg |
| Carbohydrates | 24 g |
| Faiga o le fiva | 4 g |
| Puipuia | 6 g |