O nei pulu paʻu pata e fai i le pata ma le suka enaena, faatasi ai ma le pata pipi. O paʻu vevela e lelei atoatoa mo le taoina o keke poʻo pati pe tao foi i latou mo se togafitiga o le vaiaso mo lou aiga.
Sa ou faʻaaogaina le susu sukalati ma keke pipi paʻu i totonu o nei pusa paʻu paʻu o le pulu paʻu. Lagona le saoloto e faʻaaoga susu sukalati poʻo le sisiva keke keke sukalati i nei lanu enaena, poʻo le faʻaaogaina o pipi paʻu pata uma. Afai e te fiafia i se tamai pulu, faʻaopoopo pe tusa ma le 1/2 le ipu tilati pipi ua kuka.
Vaʻai i faʻamatalaga ma fesuiaiga mo ni suiga sui, add-ins, ma isi mea.
Mea e te Manaomia
- 6 laulau punetipi pata (faʻapala)
- 1 ipu malamalama lanu enaena (paʻu)
- 1/2 ipu pata pipi
- 1 fuamoa lapoa
- 1 teaspoon vailaʻau vanilla
- 1 ipu
- falaoamata (faamoemoega uma)
- 1/8 sipunu tao suamalie
- 1/4 teaspoon tao tao
- 1 ipu pata pīni ma susu sukalati sukalati (poo keke koko keke uma poo pata pata pata)
Auala e Fai Ai
- Lave le ogaumu i le 350 F (180 C / Gas 4).
- O le gaʻo ma le falaoamata e 8 po o le 9-inisi fagu tao tao.
- I totonu o se paluga faʻafefiloi faʻatasi ai ma le eletise eletise, paʻu pata pata, suka enaena, ma le pata pipi seia oʻo ina malulu ma manaia.
- Paʻu i le fuamoa ma le vanilla.
- Fai sinamu le falaoamata, soda, ma le paʻu paʻu.
- Gagau i kekekeke sukalati poʻo le faʻafefiloi o sukalati ma pipi pipi.
- Lasalo pe pipiʻi (o le paluga o le a mafiafia) i le tao tao ma tao mo le 20 i le 25 minute, poʻo seʻia oʻo i seti. Aua neʻi faʻafefe.
- Faʻafiafia i luga o se faʻailoga ona tipi lea i totonu o faʻamau poʻo sikuea.
Fautuaga ma Fesuiaiga
- Afai e te fuafua e aveese faʻamau mai fafo o le pani, ia tuʻuina le apa i le pepa paʻu pepa po o le folasiti ma le itiiti ifo i le 3 inisi o le paʻu i pito. E te le maua le suauu gaʻo, ae pe afai e te faʻaaoga foila, gaʻo ma falaoamata le pepa e pei ona faatonuina. A uma ona taoina kuki ma inu, ia uu pito o pepa poo pepa ma sii i luga fasi pepa i totonu o le fasi pepa.
- Fugalaʻau i le sukalatikeke: O le taimi lava e te 'ave ai le paʻu mai le ogaumu, faʻasusu ni keke keke sukalati i luga o le fogaeleele. Tuu mo ni nai minute, pe seia oʻo lava ina vaivai. Faʻaauau le sukalati suamalie i luga o fugalaau ma se vaʻa faʻafefete poʻo tua o se sipuni tele. Lafo lelei ia i latou aʻo le i oti.
- Faaopopo pe tusa ma le 1/2 le ipu keke tipi, tapuni, pe piʻano i le paʻu.
- Faaopopo le 1/2 le ipu piliki poʻo le vaʻavaʻai i mea e faʻaaogaina.
E Mafai Ona E Mafai
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 253 |
| Aofaʻi gaʻo | 14 g |
| Fatisi | 6 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 6 g |
| Cholesterol | 93 mg |
| Sodium | 227 mg |
| Carbohydrates | 26 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 6 g |