O le faʻamatalaga o le vaomalo, le-ovo vegetarian ma sili atu
A manatu le toatele o tagata i le vaomatua , latou te mafaufau i le lacto-ovo-vegetarians: O tagata latou te le 'ai povi, puaa, moa, iʻa, shellfish, iniseti po o meaola o soo se ituaiga, ae' ai i fuamoa ma meaʻai susu e lacto-ovo vegetarians ("lacto" e sau mai le Latina mo le susu, ma le "ovo" mo fuamoa). O le ituaiga masani lea o le gaogao i Amerika i Matu.
I se isi faaupuga, o le mea e teu ai meaʻai, o se tasi e le 'aina se ituaiga o aano o manufasi. E le 'aina e se tagata gaosi meaʻai le moa, hamburgers, steak, iʻa, anufe, lobster poʻo soʻo se meaola poʻo iʻa.
O le upu lava ia e mafai ona faʻaaoga e pei o se igoa, e pei o le "O lena tagata o se tagata e le 'aina ," poʻo se igoa e faʻaaogaina e faʻamatala ai le meaai, poʻo le auala e ai ai, e pei o, "E mulimulitaʻi lena tagata i meaʻai a le vaomatua ."
Lacto-vegetarian e masani ona faʻaaogaina e faamatala ai se tagata vavalaʻau e le 'ai fuamoa, ae e' ai meaʻai susu. O le toatele o tagata vegetai o Hindu o ni tagata laʻau-vegetarian oe aloese mai fuamoa mo mafuaaga faalelotu ao faaauau pea ona latou 'ai susu. Aoao atili e uiga i lao-vegetarians iinei.
Ovo-vegetarian e faatatau i tagata e le 'aina ni aano o manufasi po o meaʻai susu ae e' ai fuamoa. O nisi tagata e le o vaʻavaʻai ona o latou lactose-e le faʻafefe. Aoao atili e uiga i tagata ovo-vegetarians iinei.
Tagai foi:
- Ituaiga o meaʻai
- O le a le vegan?
- Faʻamataʻu faigofie meaʻai
E i ai le fefinauaiga, ioe, pe o le a, o le mea moni lava o se meaʻai i meaʻai, ma le mea e avea ai le tagata ma se meaʻai. Mo se faʻataʻitaʻiga, e toʻatele tagata e faʻamalosi mai o fuamoa e le o meaʻai, ma e toʻatele tagata, aemaise lava i Peretania, e le aofia ai ni ituaiga sisi mai meaai a le vaomatua.
Afai e te fia aoao atili e uiga i lenei mea, o nisi nei o punaoa e mafai ona fesoasoani:
O le a le mea e saʻo, e 'ai e tagata' aina?
E te matauina o meaʻai a le vaomatua e tele lava ina faʻamatalaina i mea e vavaeese ai , o lona uiga, mea e le 'aina e tagata o le vaomatua, nai lo mea latou te' ai, lea atonu e te le mafaufau ai, o le a le mea e 'ai e tagata' aina?
O mea taumafa a le aiga e aofia ai mea uma lava (e ese mai i aano o manu, ioe!) E mafai ona e mafaufauina, mai i le paina i le wheatgrass sua: pi, leki e pei o le lentils, fatu fatu atoa e pei o le araisa, saito ma le quinoa , meaai tunu ma falaoa e aofia ai kuki, keke, croissants ma bagels, fualaau faisua uma, squash e pei o le pauka ma le butternut squash, fualaau aina, nati ma fualaau faisua e pei o suka, fualaau ma meaʻai e pei o le Twinkies, MSG ma le syrup sua tele-fructose, kofe, tea, ava, fuamoa ma fuamoa (e masani lava), susu ma meaʻai susu (e masani lava) e pei o ice cream, sisi, susu, kulimi, pata , kulimi kulimi, meaʻai soya e pei o le edamame ma tofu , meaʻai e pei o veggie burgers ma seite , o suauu uma , otaota ma mea manogi (e aofia ai le faʻafefeteina o moa !), o le tele o taimi e pei o soya saumalie, Nama Shoyu ma sau vevela vevela, ma, lelei, e te maua le manatu!
Tagai foi:
- Le Auala e Avea ai ma Vai Faʻatau
- Faʻatau Meaʻai Gaosi
- Ituaiga o Vegetarians