E masani lava e ese le uiga ese pe a talanoa tagata e uiga i meaʻai e toe foi mai i foliga masani, ma ou te leʻi iloaina o le ipu e le masani i soo se taimi e amata ai. Faʻamatalaga i le pito i lalo: fagu kulupu. E te faʻalogo i upu e pei o le "retro" ma le "meaai e le masani ai" o loʻo faʻaaogaina e faʻamatala ai, ae i le tele o umukuka i le nuʻu atoa, e aofia ai laʻu, matou te leʻi taofia le faia.
O le mea o loʻo tu i le va o aʻu ma pies o le tele o le taimi, o le mea e pala. Ua ou faia ni mea e fai i le fale, ae ou te le o malamalama ia i latou, ma e masani lava ona ou televave atu i le faatumuina. Ou te fiafia i pusa paʻu pusa tioata ma pusa pusa tioata mo lenei mafuaaga, ma o aʻu o se tagata sauniuni e mitamita fiafia.
I le tautalagia o ala pupuu, o lenei paila e pipii foi i luga o se apa o le kulimi o le mushroom soup. O le gaʻo o le susu e faia ni nai mea iinei: e faʻaopoopoina le suamalie, e aunoa ma le susu; e faaopoopo le fiafia; e faʻamamaina ai le paʻu paʻu; ma e laveaʻiina oe i taimi, talu ai e le o le faia o se mea e teu ai meaʻai e te oʻo atu i ai mo le avanoa tatala. Ua ou sau e mafaufau i ni nai auala e mafai ai e le mana o le susu ona aumai ia te aʻu se ulu ulu e amata i le taumafataga o le afiafi, ma o se tasi lenei o mea.
O lenei pusa faga kulimi e pei o se vaega o le ola moni. O le moa kuka kuka e mafai ona fausiaina i fale, pe mai se moa faʻatau. O nisi o fualaau faisua e fou, o isi e mafai ona sau mai le vaisaisa. E mafai ona fou pe faʻagogo le rosemary. O le paluga o le faleoloa ua faʻatau. Ma o le mea e maua mai ai pai paila o oe lava ia.
O le mea lea, mo outou o loʻo fiafia e toe foʻi mai le paluga moa, ma mo oe e leʻi iloa e le o se mea lelei, fai se tasi o nei mea ma vaai i le auala e sili ona fiafia i ai lenei "aʻoga tuai" ma lau aiga.
Mea e te Manaomia
- 2 sipuni tele le pata e leʻi faʻamamaluina
- 1 sipuni tilati
- 2 laei lapoa, lanu paʻepaʻe ma malamalama lanu meamata, fufulu ma gaosia
- 1 ipu fufulu ma tapuni kesi
- 1 le ipu kuka pulou
- 1 sipunipuni falaoamata uma-faamoemoega
- 1 sipuniti mili vine fou po o le 1/2 teaspoon tipi
- Faʻamalosi pe faʻasusu le masima ma le pepa fou fou e tofo ai
- 1 le kulimi puʻu mashroom
- 1 ipu vai
- ½ le ipu fou, pe faʻamaʻi ma faʻatau, peas
- 1 ipu 'aisa paʻu mafiafia ma faʻamaʻapeʻa
- 3 ipu totoa poo le moa kuka kuka
- ½ cup tipi fasipolo fou
- 1 fasi pepa pusa pasi (afa o le atigi 17.3-ounce)
- 1 fuamoa lapoa, tuʻia
Auala e Fai Ai
- Vaʻaia le ogaumu i le 400 ° F. Faʻamama le manogi e 9-inisi le loloto apa paipa po o se masini e taofi ai meaʻai e leai ni meaʻai.
- I totonu o se mea lapopoa, vevela le pata i luga o le vevela maualuga. Faʻalu le lanu ma lekeli mo le 5 minute, seia oʻo ina vaivai. Faʻaopopo le kāloti, musigot, ma le rosemary, o le vaitau ma le masima ma le pepa, ma sauté mo le tusa ma le 8 minute, seia oʻo ina liu enaena (e mafai ona faʻamalolo le suavai ao amata ona kuka; o fualaau faisua e amata i le caramelize.) Ona oso lea i le falaoamata, ma faaauau pea ona fafagu ma kuka mo le isi 2 minute seia oo ina tau lemu le falaoamata. Faaopopo le kulimi o le mashroom soup ma le vai, faʻanoanoa, ma aumai i se simmer. Simmer mo le tusa ma le 3 minute seia oʻo ina faʻamafiafia le paluga. Faaopopo le pi, aniani aniani ma le moa, ma toe faafoi le paluga e faapipii. Faʻailo i le pasili.
- Liliu le paluga i totonu o le pai pa. Faʻamasala ese le paluga paluga paluga i luga o se laufanua malamalama.
- Tuu le pusa pasi i luga o le faʻatumu, ma vavae ese tulimanu pe a latou tautau i lalo ifo o le pusa. Uu le pito i luga o le paluga ma le fuamoa fasi ma faʻaaoga se naifi malosi e fai ai ni nai paʻu i totonu o le paluga ina ia mafai ona sosola le uila. 'Aʻau mo le 20 i le 30 minute seʻia oʻo i le faʻalanuʻu enaena enaena ma faʻafefete uma.
O Mea e Mafai e Tamaiti:
Pelo kāloti, salu anufe, fua o meaʻai, moa felafoaʻi, taʻavale le paluga pasry, tuu i luga o le pai, ma tipi ni paʻu i totonu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 997 |
| Aofaʻi gaʻo | 68 g |
| Fatisi | 21 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 19 g |
| Cholesterol | 275 mg |
| Sodium | 709 mg |
| Carbohydrates | 59 g |
| Faiga o le fiva | 5 g |
| Puipuia | 38 g |