E faʻavae i luga o le faʻamatalaga o le vegetarian o se taumafa e le aofia ai le taumafaina o meaola a le tino, faʻaaogaina, ioe , o fuamoa e fai ma meaʻai, aua e le o ni meaola a le manu (o aano o manu, maso poʻo ni meaola a se manu). O le tele o vailaʻau e aofia ai fuamoa i a latou meaʻai, ao le 'ai pea i le' ai o moa, povi, puaa, iʻa ma meaola uma. E tusa ai ma faʻamatalaga, o oe o se "tagata-vegetarian," o lona uiga, o se tagata fai togafiti e 'ai fuamoa.
Manatua e ui lava o fuamoa o tagata e le o se meaʻai, e mautinoa lava, e leai se tulaga, e manatu o vegan.
Ae ui i lea, i totonu o nisi o vaega o le lalolagi, aemaise lava i Initia, o fuamoa e pei lava o le aano o manu, ma o nisi vegetarian o le a le aina. E masani lava, o lenei mea e fesootaʻi i faiga faʻalelotu, e pei o le Hindu. Tagata Hindu vevela ma i latou na o mai i le vaomatua mai se lotu Hindu e manatu i fuamoa e fai ma aano o manu ma aua nei aofia ai i latou i meaʻai a le aiga. O le mea lea, e ui o le toatele o tagata Sisifo o loʻo talitonu o fuamoa e le o se meaʻai, e toʻatele le itu i Sasaʻe e leai; o lona uiga e tusa lava pe o fuamoa pe leai fuamoa e faalagolago ile maliega faaleaganuu.
Afai o loʻo e mafaufau e uiga i fuamoa, atonu e te ono mafaufau foi: O le failaisi leisi? E pei lava o fuamoa, o se fesili faigata.
Fualaau E Mai Mai Pouʻi, E Mafai Faapefea Ona Avea i Latou ma Vailaʻau Vaʻai?
Fesili lelei! E aloese tagata vevela mai le 'ai o manu mate, ma e ui o fuamoa e le o ni meaola mate, ae i ai le finauga pe o le a le tatau i tagata' aina ona alo ese mai mea taumafa e manaʻomia le fasiotia o manu, e tusa lava pe latou te aloese mai le tino.
Mo se faʻataʻitaʻiga, e maua mai fuamoa caviar mai le slicing open fish fish and taking the eggs from inside the fish. O fuamoa oi latou lava o meaʻai, ae e tatau i le manu ona oti ina ia maua.
E tatau ona mate ia moa i fua o fua? Ia, leai, e le o le mea moni. Ae o le mea moni, latou te faia. Vagana ua e faʻatau mai fuamoa mai lou isi tuaoi o le tuaoi ma ua e vaʻaia tulaga o la latou faatoaga, o loʻo e lagolagosua i le gaosiga o fale gaosi oloa, lea e fasiotia miliona miliona moa aʻo maua a latou fua i tausaga taʻitasi.
Afai o se popolega lenei mo oe, atonu o le ae manao e matua vevela ma aloese mai susu ma meaʻai susu ma fuamoa. Ae aua le popole. E tele auala e sui ai fuamoa i le kuka ma le taoina, ma e mafai ona faigofie e pei o le faʻatauina o se fuamoa faʻapisinisi. Ma o le mea moni, e tele vailaau vailaau vevela ma sui sui susu e mafai foi ona e faʻaaogaina. E oʻo lava i vevela vegan Easter fuamoa e suitulaga i nei aso.
O le a le mea e uiga i popolega i le soifua maloloina
Afai o loʻo e taumafa i le tele o taumafataga e leai ni meaʻai e faʻaititia ai lau meaʻai pe faʻaititia lau cholesterol, o le 'ai o fuamoa e le o lau bet e sili ona lelei. O le Amerika Heart Association e fautuaina e le sili atu i le fa fua o taumafa a tagata matutua i le vaiaso, ae o le Australian Heart Foundation e sili atu i le ono i le vaiaso, ae afai o loʻo e taumafai e faʻaititia lou gaʻo po o le cholesterol, e sili ona lelei le taumafa . E tele meaʻai fualaau aina e le manaʻomia ni fuamoa, ma, afai o loʻo e suʻe fua e aunoa ma se fuamoa, taumafai e suʻe ni fualaau vegan maloloina .
E te manaʻo e taumafai e aunoa ma ni fuamoa? Mo e amataina, taumafai se vailaau vela vailaʻau e leai se fuamoa poʻo se tasi o nei laʻau faʻapitoa e faigofie ona faʻafefiloi e fai ma sui mo fuamoa mo le 'aiga o le taeao. Pe, afai e te manaʻo e aloese mai le tofu, taumafai se VeganEgg fou e tatau ona e vaʻaia (ma le tofo!) Ia talitonu.
E tatau la ona ou 'ai ni fua pe afai o aʻu o se meaʻai vela?
Le pito i lalo: O le mea taua e le o le leai poʻo se mea taumafa e fetaui i totonu o lau (poo le isi tagata) faʻamatalaga o le vegetarian pe leai foi, ae pe e te lagona pe leai foi o le taumafaina o meaai e talafeagai lelei pe leai foi. Afai o loʻo e taumafai e agalelei i meaola, atonu e te manaʻo e suʻe lau vegan . Afai o loʻo e 'ai meaʻai mo lou soifua maloloina, atonu o le ae iloa e te manaʻo e faʻaititia le numera o fuamoa e te' ai.