I lona tulaga sili ona taua, o toffee ua na o le suka e kuka i le maualuga o le vevela ma agavale e faʻamafanafana ma faʻamalosi. O lenei fua o le a faʻalauiloaina oe e tofitofi, ma mai iinei e mafai ona e faʻataʻitaʻi i le faaopoopoina o fatu poʻo isi meaʻai.
Aua le faʻateʻaina e le uaina i le fua - talitonuina aʻu, e le mafai ona e tofo i totonu o le oloa maeʻa. O nisi o tofasi (pei o lenei tasi) o le a valaau mo le vinisini poo le kulimi o le tartar e faʻaopopo. O nei mea uma e lua o le aisai, ma fesoasoani i le suka suka lelei ma fausia le fausaga saʻo tioata. Laʻu pito i lalo: o le vineka e fesoasoani tele i le lole. Tuʻu le tofase!
Mea e te Manaomia
- 2 ipu ipu kuka
- 4 tbsp. vineta papaʻe
- 1 ipu vai
Auala e Fai Ai
1. Saunia se pusa e 6x6 inisi e ala i le pulumuina i se mea e kuka ai le kuka poo le ufiufi i le pepa.
2. Tuu le suka ma le vinika i totonu o se alalaʻau, ma faaopoopo le 1 ipu vai. Fai seʻia oʻo ina solo le suka.
3. Faataga le paluga e kuka, ona ufiufi lea ma faaauau pea ona faʻafefiloi mo le 3 minute.
4. Tatala ma faʻavela seia oʻo i le maualuga o le vevela e 285 tikeri, poʻo se vaʻa vaivai.
5. Sasaa i totonu o le pusa saunia ma tuu i ai sina mea itiiti.
6. Faailoga i totonu o sikuea ma se naifi poo se nofoa fagu. Ia faʻamalosi atoatoa.
7. Fevaevaega ma teuina i totonu o se atigi pusa.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 26 |
| Aofaʻi gaʻo | 0 g |
| Fatisi | 0 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 0 mg |
| Carbohydrates | 7 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |