Toe faʻatau "faigofie le tao" faʻatasi ai ma le lua minute minute, keke-keke. O meaʻai e pei o le suka enaena, applesauce, ma le apple fou e maua ai le manogi lelei o le tofo i lenei togavao vave. A maeʻa le minute ile microwave, ona sauni lea o lau keke keke mo lana paʻu paipu: faʻamafanafana mafana mafanafana ma faʻamalo. Talia e pei o keke, faigofie e pei o le pai.
Mea e te Manaomia
- 1/4 ipu falaoamata
- 2 1/2 tablespoons apple sauce
- 1 sipuni gaʻo
- 1 sipunamu susu
- 1/4 teaspoon tao tao
- 2 sipuni kuka fuʻa apu
- 1-2 laulau sipuni saumalie caramel
- 2 teaspoons streusel e pei o se tosoina:
- 1/2 tsp falaoamata
- 1/2 sip pata
- 1 tsp brown sugar
Auala e Fai Ai
- Amata i le faia o le taamilosaga: i se tamai pesini, faʻafefiloi falaoamata, pata, suka enaena. Faʻatasi ma se vavae, faʻafefiloi ma faʻafefiloi seʻia oʻo ina i ai sau fasi pepa vaivai.
- Faafefiloi le falaoamata, suka ma tao le paʻu i totonu o se mugo 12-ounce. Faʻaopoopo le saula apu ma faʻafefiloi lelei. Faaopopo le suāsusu ma le apu apu ae na o le fefiloi lelei.
- Cook i luga ole maualuga ole microwave mo le tusa o le 1:00 minute. E eseese vailaau eletise ae o loʻo e suʻeina le keke e tilotilo i ai, ma le pito e vavae ese mai le ipu.
- A o mafanafana pea, faʻaopoopo le taamilosaga ma tafe i le saumasi caramel.
- Fafaga vave.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 943 |
| Aofaʻi gaʻo | 28 g |
| Fatisi | 8 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 14 g |
| Cholesterol | 7 mg |
| Sodium | 3,283 mg |
| Carbohydrates | 156 g |
| Faiga o le fiva | 15 g |
| Puipuia | 18 g |