Ave le tiga o le ulu mai le fua saʻo mo faʻi i fualaau
O pusa o se tasi lea o fua sili ona lauiloa mo le taumafataga fou ma le taoina. Talosaga mo ni falalaʻau fafaʻi, fafaʻi faʻi faʻanoanoa, faʻi faʻi ma e oo lava i faʻi atoa. E faigata ona iloa pe toafia faʻi e tatau ona i ai i lou lima. O se lisi lenei o mea tutusa e ono fesoasoani ia te oe i le isi taimi o loʻo e faʻatau ai faʻi mo se fua.
Faʻatoʻa Faʻi
- 1 pauna banana = 3 faasialaʻau
- 1 pauna banana = 4 faʻi laiti
- 1 pauna banana = 2 i le 2 1/2 ipu kuka
- 1 pauna bananas = 1 1/3 ipu masusu
- 1 pauna ua gaosia banana = 4 1/2 ipu apa
- 1 mailei talo = 2/3 ipu ipu falai
- 2 laʻau ole = 1 ipu faʻi suamalie
- 3 bananas = 1 cup mashed bananas
- 2 laʻau ole = 1/2 i le 1 teaspoon faʻi mai fafo
A e masalosalo e uiga i le tele, faʻatau ni nai faʻi faaopoopo. E mafai ona e faʻamaʻalotoina pe afai e le manaʻomia i le fua.
O le Eseesega i le va o Small, Medium and Large Bananas
E le tutusa uma ia faʻi, o lea o nei mea tutusa e tutusa. E masani lava, o faʻi e faʻavasegaina e lo latou umi e pei ona taua i lalo:
- Peʻa laiti e tusa ma le 6 i le 6 7/8 inisi le umi
- O faʻi vaʻai e tusa ma le 7 i le 7 7/8 inisi le umi
- O faʻi tetele e tusa ma le 8 i le 9 inisi le umi
Fetuʻaiga mo le Faʻilaʻau i Recipes
E le mafai ona e faia faʻi faʻi po o faʻi faʻi e aunoa ma faʻi. Ae peitaʻi, afai e le mafai ona e tu i luga pe o loʻo afaina i latou, o loʻo i ai ni sui e mafai ona e faia mo faʻi i isi fua o lau fale.
- E mafai ona suitulaga le togi mo se faʻi i oloa tao. Sui le faʻi faʻi tasi ma le 1/2 ipu o applesauce. Aua le faʻaaogaina sili atu i le 1 le ipu o le apu, ae, aua o le paluga o le a susu tele.
- O le pikiapu faʻamaina ma le siliki tofu o loʻo galue foi e fai ma sui o se faʻi i nisi o fualaau, e ui lava atonu e manaʻomia le faaopoopo o le suauu.
- Palu suamalie suamalie e kukaina e pei o se faʻi e sui i fua o le oatmeal tao.
- E mafai ona galue sina yogurt i nisi o fua, ae afai o le fua e manaomia ai le vineka poo le sua o le lemoni, filifili se isi mea suitulaga.
- E mafai ona sui fuga o manu (po o se fuamoa atoa) mo se faʻi i nisi o meaʻai.
- Faatasi ai ma sui mo faʻi i le lamolemole o le pikiapu kulimi , mango, avoka ma le kulikotene tio .
Faʻaaogaina o Palala e avea ma Sui mo isi mea
O pusa e mafai ona faʻaaoga e fai ma sui mo isi vaega o mea e taoina. Vegans, aemaise lava, e masani i le faʻaaogaina o faʻi e suia mo:
- Fuamoa. E tasi le faʻi faʻi e sui ai le fuamoa se tasi i totonu o se keke . O le a 'ai le faʻi i le keke, o lea na o le faʻaaogaina pe a latou faʻaopoopoina isi vaega o le keke. E mafai ona manaʻomia le toe faʻafefeteina.
- Pulu. Suia le faʻi faʻi fagu mo le pata i se fua i se aofaiga tutusa.
- Suauu . E mafai ona e suia le 3/4 ipu o le fafaʻi faʻi fagu mo le 1 ipu o le suauu i mea tao e pei o muffins, keke, ma falaoa, ae tatau ona e faʻaaoga sina falaoamata maualalo ma faʻaitiitia le taimi e tao ai le falaoa.
E faʻapefea ona faʻafefe le pusa
O le tausia o se sapalai o fasi faʻi i le pusaaisa o lona uiga o le ai ai pea ia te oe le aofaiga tonu o faʻi mo le taoina, sau sau, ma lamolemole-e le tatau ai ona suia sui.
Faʻasusu ia faʻi o se auala faigofie:
- Peel the bananas. E tatau ona faʻamaʻi i le pito i luga.
- Otioti uma faʻi i ni fasi pepa e tusa ma le 3/4 inisi le mafiafia.
- Faʻasolo le fasi faʻi i luga o se pusa se tasi i se pepa kuki. E le tatau ona paʻu fasi pepa. O le faʻafefeina oi latou i lenei auala o lona uiga o le a latou le pipii faʻatasi, ma o le a mafai ona e aveesea naʻo ni fasi pepa se tele e te manaʻomia.
- Sueli mo se itula pe sili atu.
- A maeʻa le faʻi, faʻafeiloaʻi i taga paʻu pepa po o pusa.
- Faaigoa ma tafaʻi faʻamaʻi faʻamaʻi faʻasaina ma teuina i totonu o le pusaisaisa.