O nei paʻu falaoa hamburger o se filifiliga lelei pe afai o loʻo e suʻe se pa a le hamburger vave (lea e galue ai mo vevela vevela). O le falaoa falaoa e faʻafefiloi ma kuka ai le savili.
O le fua na faia e tusa ma le 8 hamburger buns. Po o le faia o ni fagu laʻitiiti mo tafaoga. Uu le fasipolo ma se fuāmoa fuamoa faigofie aʻo leʻi oʻo i totonu o le ogaumu ma fufulu i fatu fatuʻamea poʻo fatu poppy.
O le fuamoa mafolafola ma le vai e fufulu ai mea e fai ai le mea e sili atu ona mamafa ma faaopoopo ai le susulu. Mo se mumu vaivai, susulu, ma sina lanu auro sili atu, ia fufuluina le fuamoa i se fuamoa fuamoa ma le 1 sipunipuni o le susu poo le kulimi poʻo se fuamoa atoa ma le 1 sipunipuni o le vai.
Mea e te Manaomia
- 1 1/3 ipu vai
- 2 sipuni tele le paʻu susu susu
- 4 ipu falaoamata uma
- 2 sipuni vavalalata
- 2 1/2 i le 3 sipuni gaʻo
- 2 teasisi masima
- 1 lefe fala (e tusa ma le 2 1/2 teaspuni)
- 1 fuamoa paʻepaʻe (musumusu i le 1 sipunipuni vai)
- Filifili pe fai: 2 sipuni faʻasaʻo fatu fatu fatu (poo fatu fatu)
Auala e Fai Ai
- Faʻaopoopo mea uma e aofia ai sei vagana ai le falaoamata paʻepaʻe ma le vai i lau masini falaoa i le faasologa ua tuʻuina atu (pe tusa ai ma faʻatonuga a masini) ma tuʻu i luga o le paluga "paluga".
- A maeʻa le taamilosaga o le paluga, liliu le paluga i luga o se laupapa malulu ma faapipii i lalo. Faasee 4 pe 5 taimi; faʻaopopo sina falaoamata laitiiti pe ae suʻe pe a manaʻomia e taofi mai le pipii atu i ou lima poʻo luga.
- Ufiufi le paluga ma se solo mama ma ia malolo pe a ma le 30 minute i se nofoaga e leai se saʻolotoga.
- Faʻamama lemu se pepa lauti tele; fufuluina i le cornmeal. Faʻamau i luga o le pepa tao ma le fasi pepa fasi pepa ma fufulu i le cornmeal.
- Tetaʻi le paluga i totonu o se liʻo ma tipiina i totonu o le 8 taele; faia ia moli taitasi i totonu o se polo ma faʻalelei i se lamolemole lamolemole ma saʻo lelei. I le isi itu, ia fusi ia pine taʻitasi i ni mea uumi, vaapiapi mo le vevela poʻo le sausage buns. Po o le tipiina o tina taʻitasi i le afa ma faʻapipiʻi i nai launiu laʻitiiti mo salu poʻo palu paʻu.
- Faʻatulaga paluga falaoa i luga o le pepa tao ma tuʻu ai le malologa mo le tusa ma le 20 minute.
- Faʻamama faʻamalamalama laʻau i le fufuluina o fuamoa (fuamoa ma paluga vai). Afai e manaʻomia, ia faʻasusu i fatu fatu fatu fatu fatu fatu.
- Lave le ogaumu i le 375 F (190 C / Gas 5).
- Fafaga le gaʻo mo le tusa ma le 18 minute, pe seʻia oʻo lava i le lanu enaena.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 214 |
| Aofaʻi gaʻo | 6 g |
| Fatisi | 2 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Sodium | 1,414 mg |
| Carbohydrates | 28 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 12 g |