O le faia o lau lava suasusu malie suamalie e vave ma faigofie! Afai ua e fetaiai ma se fua e manaʻomia ai le susu susu, na o le faʻaaogaina e se fale faʻanoanoa, e te manaʻomia lenei fua. Vili se vaega o susu suamalie suamalie i totonu o le 5 minute, ma faʻaaogaina mo le taoina poo le lole . Pau mea e te manaʻomia o mea e fa ia ma se mea e gaosia ai, ma e mafai ona e faia lenei meaʻai i totonu o ni nai minute.
Mea e te Manaomia
- 1 ipu vave leai le susu susu
- 2/3 ipu suka
- 1 / 3-1 / 2 ipu vai (kuka)
- 1/4 ipu pata (faʻapala)
Auala e Fai Ai
- Tuu le susu susu, sugar granulated, 1/3 ipu o le vai inu, ma le pata ua liusuavai i totonu o se mea e gaosia.
- Faʻafefiloi mea uma seʻia oʻo ina lamolemole, ma togi i lalo pito o le mea e gaosia ai le suavai ina ia maua ai mea uma na gaosia.
- O susu susu e masani lava ona i ai le mafiafia, syrupy ogatasi, ae afai o lau fale e gaosia ai le susu e matua mafiafia e sasaa faigofie, faaopoopo i ai se isi vaiinu pe lua o vai inu ma tuufaatasi e tuufaatasia. Faʻasaga le vai seʻia e fiafia i le faʻatasia.
- Faʻaaogā vave lau suāsusu suamalie suamalie, poʻo le teuina i totonu o se koneteina i totonu o le pusaaisa mo le 5 aso. O le a sili atu le mafiafia pe a faʻavevelaina ae o le a faʻamalosi pe a faʻavevela ma aumai i le vevela vevela.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 162 |
| Aofaʻi gaʻo | 4 g |
| Fatisi | 2 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodium | 457 mg |
| Carbohydrates | 23 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 9 g |