Savali Gluten-Free Spinach Quiche e faia i se fualaau suamalie Savory Gluten-Free Shortcrust , faʻaopoopoina mai se fua mai le Master Baker Avner Laskin. O se mea manaia lenei, ma, talitonu i ai pe leai foi, faigofie fua e leai se fua mo fua faʻapitoa.
Mea e te Manaomia
- 1 fua e leʻi faʻafefeteina-e leai se mea e faʻaaogaina ai fua (o le fua o lo oi lalo)
- 3 fua tetele
- 1 1/4 ipu ipu mama
- 1 sipuni masima
- 1/2 teaspoon eleele nutmeg
- 8 aunese e fufuluina, fufulu ma faʻagogo lau laʻau fou
- 6 aunese gaugau Swiss po o
- Emmenthal sisi
Auala e Fai Ai
- Laʻau muamua i le 375 ° F / 190 ° C
- I se auala e faʻafefiloi ai pesini, fuamoa fulufulu, kulimi, masima, ma nutmeg.
- Faʻasusu le afa o le sisi i le pito i lalo o le atigi pipi.
- O le vaeluaina o le afa o le meaʻai e lafoaʻi le sisi. Liligi pe tusa o le tolu-vaefa o le faʻafefiloi o fuamoa i luga o le meaʻai.
- Uʻu le sisi ma totoe i le fatu ma le pito i luga ma le kulimi o totoe.
- Tuu le pusa lapisi i luga o se pepa falaoa lapoa e puipuia ai le tafe ma tao i le ogaumu e tunu mo le 30 minute pe seia maeʻa le faʻatumu ma le pito i luga e auro. Auauna ma le mafanafana
Manatua: Ia faʻamautinoa e leai se mea e teu ai meaʻai i lau galuega, ipu, pans, ma mea faigaluega. Faitau i taimi uma igoa o igoa. E mafai e le au gaosiga ona suia fomu oloa e aunoa ma se faʻaaliga. A e le masalosalo, aua nei faʻatau pe faʻaaoga se oloa ao leʻi faʻafesoʻotaʻi le kamupanī mo le faʻamaonia o le oloa e leai se meaʻai.