Italia Itu Faʻatoʻa Vaimato

Faʻasalaga o pateta faʻafelaʻau masani? Taumafai nei pateta mumu e faʻaleleia i le aganuu masani a Italia, fuamati mago , ma le sisi Parmesan. O le fua e alu faʻatasi i se mailei, ona fufuluina lea o pateta i totonu o le ogaumu. O le ae manaʻomia se loloto i se faʻavaa poʻo se (silasila i Notes).

Mea e te Manaomia

• 6 i le 8 pateta alalaʻau (mumu, waxy)
• 1 i le 2 teaspoons olive olive
• 1 sipuni
• oregano (mago, nutimomoia ile alofilima)
• 1 sipuni
• Basil (faʻamago, paʻu i lalo o alofilima)
• 1/2 teaspoon lelati liki
• 1/2 teaspoon
• kalu
• 2
• mūmū matagogo (suauu-paʻu, minu)
• Tofo e tofo ai (Kosher)
• Pipi e tofo (fou fou eleele)
• 1/4 ipu Parmesan sisi (kukaina, ae le o le laulaʻau)
• Filifiliga: Sweet Hungarian
• Paprika

Auala e Fai Ai

1. Laʻau muamua i le 400 F.
2. Fufuluina ia pateta, aveese ni mea leaga. Oti faʻalua i le ogatotonu (e le gata i le pito). Tuu fasi pateta i totonu o se taga palasitika ma le suauu olive . Faamaufaʻailoga ma togi e faʻapipiʻi atoa pateta. Faʻasolo le pateta, tipi-pito i luga, i totonu o sekeli 2-1 / 2-3-kulupu ua ufiufi pe.
3. Fafasi palu ma le oregano , basil , lelati lili, kalu lekisa, tomato mago , masima kosher , ma le pepa . Luga ma le pati Parmesan ma le pefu o le paprika .

1. Ufiufi le tapuni ma tao mo le 30 minute. Aveese le tapuni ma faaauau pea ona tao mo le isi 30 minute pe seia oʻo ina faigofie ona tu i luga o pateta ma le nifo. Faʻasusu i le fasi pasili fou, pe a manaʻomia.

Tuuina atu: 6 i le 8 fesoasoani

Fua Faʻamanatu:

• Ou te fiafia i le pateta mumu mo lenei fua. O pateta lanu mumu o se vailaʻau e sili atu ona lelei e sili atu nai lo le mealy potato (Idahos, russets, ma isi). O isi vailaʻau o waxy pateta e mafai ona suia e pei o le Yukon Gold poʻo le samasama. Tuʻu paʻu e taofi mau ma meaʻai paleni.

• Afai o loʻo iai sou toeganoloa ma le basil, i auala uma, ia faʻaaogaina. O le ae manaomia le faaluaina o le aofaiga.

• Lagona le saoloto e fesuiaʻi lauʻau e fetaui ma au lava tofo. ma o ou matua o ni sui lelei.

• I le avea ai o se fesuiaiga, taumafai e faaopoopo nisi fasi keke fagu. Afai e te le 'ai ni puaa, faʻaaoga le keke puaa poʻo ni meaʻai vao keke.

• Afai e leai se ufiufi, e mafai ona e faia i se paluga loloto e faʻafefete ma faʻafefiloi ma se mamafa alumini. Ia mautinoa le loloto o le paluga falaoa ina ia le paʻi le pito i luga o pateta pe a ufiufi.

Fautuaga Fautuaina Fautuaina

• Fuamalie o le Salati Paʻe, Paʻepaʻe ma le Pulu Vaimato
• Suʻega o le kuka o le kuka mai le Brie Twice-Baked
• Suʻega a Scotch Ale Potatoes
• Fua o le American Potato Cutlets
• Taunuuga a le Cheddar Twice-Baked Potatoes
• Suʻe le kuka o le kuka i le kuka
• Fualaau o le Blue Cheese Potato Cake
• Faatoʻaga ma le Halloumi Bake Recipes
• Faʻataʻitaʻiga faigofie o le kuka ile kuka
• Fualaʻau 'aina o le togatini
• Taliga ma le Faamama Fuga

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	64
Aofaʻi gaʻo	2 g
Fatisi	1 g
Vailaʻau Mataʻutia	1 g
Cholesterol	2 mg
Sodium	93 mg
Carbohydrates	10 g
Faiga o le fiva	2 g
Puipuia	2 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.