O lenei popo laʻau popo na falai mūmoa moa, o le a aveina atu oe i le Keripeane e aunoa ma le alu i se mea. Faʻaiʻuina i se paluga o meaʻai popo ma le falaoa paʻu falaoa, o lenei faga tunu popo e faʻafefeteina e suamalie, suamalie, e maofa ma e matua le mafai ona faʻaaogaina.
Faʻaopopo le avocado , cilantro, kukumba, S faʻatau ma le gaioiga suamalie manaia e sili atu ona lelei!
Mea e te Manaomia
- Mo le Toa:
- 2 fagu suamalie e leai ni ponaivi
- 1 tbsp. cornstarch
- 1/4 tsp. masima
- 2 fuamoa
- 1/2 ipu pusa popo
- 1/2 ipu panko
- 1 tsp. masima
- 5 ipu ipu (mo le faʻavelaina)
- Mo le Sweet Chili Aioli:
- 1 tbsp. suamalie sika sau
- 1/2 tbsp. mayonnaise
- Mo le Sosifo:
- 1 le launiu multigrain
- 1/2 avoka (faoa)
- 1 masima masima
- 3 taloni moa falai
- 1.5 tbsp. suamalie malie
- 3 kukama fasi
- 1 tsp. cilantro (gaosi)
- Filifili: sriracha e tofo
Auala e Fai Ai
-FO LE FAʻAMATALAGA FAʻAMALUINA FAʻAMASI CHICKEN-
- 1. Suauu le suāuʻu i le 350 tikeri.
- I le taimi nei, faatulaga ni ipu se tolu i luga o le pusa. I le pusa muamua, faaopoopo le masima ma le masima. I totonu o le ipu lona lua, fafagu faatasi fuamoa e lua.
- I totonu o le ipu lona tolu, faʻafefiloi ai ni anufe niu, panko ma masima.
- A uma le vevela o le suauu, ia togi fasi moa taitasi i totonu o le sana, ona sosoo ai lea ma le paluga o fuamoa, sosoo ai ma le popo-panko. Lue e aveese le vevela tele ma tuu i totonu o le suauu vevela.
- Tuu le moa moa mo ni nai minute seʻi oʻo i le kuka ma faʻafefiloi e ulaula.
* Afai e amata le mu o le niu ao lei uma ona kuka le moa, liliu le suauu i lalo ifo o nai tikeri ma faaauau pea ona fuga pe aveese mai le suauʻu ma faauma ona tao i le ogaumu seia oʻo ina leai se piniki i le ogatotonu *
-FO LE TUSI CHILI AIOLI-
- I totonu o se tamai pesini, ia faʻamalo le sau sipuni suamalie ma le mayo ma tuʻu ese.
-FO LE SANDWICH-
- Amata i le fafagaina o le paʻu multigrain. A uma loa ona vevela, faʻaopoopo le avoka i le tasi itu ma fufulu i sina masima ma pito i luga faatasi ai ma taloni moa falai falai. I le isi afa o le pa, faaopoopo i ai le suamalie suamalie, kukama fasi pepa, Sriracha, ma cilantro. Tuu faʻatasi vae e lua ma galulue vave.