Vegetaarian Pumpkin Lasagna Recipe

Se fua o le pumpkin lasagna o le vegetarian vegetarian? Ioe, o le mea tonu lava lenei! O le tolu-cheese lasagne lenei e faʻaaogaina se saukasi popo i le mea e fai ai se saumalie mūmū mūmū mo se mea gaosi ma le le masani ai le meatless lasagna, o se mea e leai se mea e sili ona lelei.

O lenei pumpkin lasagna o le a lelei atoatoa mo se 'aiga o le afiafi, afiafi o le Halloween, poʻo le faʻaaogaina foi o se mea e le masani ai le talisapaia o le Thanksgiving.

Mea e te Manaomia

• 1/2 pauna fuamoa fou, fasi kuka
• 1 siʻitiʻiti laʻitiiti, tipi
• 1/2 teaspoon masima, vaevaeina
• 2 teaspoons olive olive
• 1 le (15 aunese) palu paʻu
• 1/2 ipu afa-afa-kulimi kulimi
• 1 teaspoon apa maego
• pepa faasee, ia tofo
• 9 leai-kuka lasagna noodles
• 1 ipu fuā kulimi
• 1 ipu (4 aunese) cheese cheese mozzarella, faʻafefete
• 3/4 ipu Parmesan cheese, shredded

Auala e Fai Ai

1. Laveʻa le vevela i le 375 tikeri ma saunia se ipu e tao ai le 11 x 7 inisi e ala i le pulupuluina ma le faʻaogaina o le meaʻai.
2. Sautee musika, sipisi ma le 1/4 sipuni masima i teaseti e lua o le suauu olive seia vaivai, ona tuu ese lea.
3. I totonu o se pesini laitiiti, fai se saukasi i le kulimi, afa ma le afa, sage, pepa ma le masima masima.
4. Faʻalautele le 1/2 ipu kulimi saula i totonu o le ipu tao tao. Le pito i luga o le fasi uʻamea ma tolu laulu. Ma le isi, tuu se isi vaega o le fasi uila i luga o manoa; e tusa ma le afa ipu. Ia mautinoa e faasalalau le sauuga e ufiufi ai pito o noodulu lelei.

1. Ma le isi, pito i luga luga o le laʻau elekene faatasi ai ma le afa o mushroom ma le sipuni, ma le afa o le cheese cheese, le afa o le cheese cheese mozzarella ma pe tusa o le tasi vaetolu o le sisi Parmesan. Toe faia i se isi vaega o niu, saula, musigilua ma fulufulu. Luga mai le lasagna ma isi mea e totoe ma sau sau. E tatau ona i ai pea le tasi vaetolu o le pusa Parmesan e faʻaagaga.
2. Ufiufi le lasagna ma se tapuni poʻo se laulau o foila ma tao i le ogaumu mo le 45 minute. A maeʻa le 45 minute, faʻamaʻe, ma fufuluina i le isi pusi Parmesan.
3. Pipi, le lafoaia, mo le isi sefulu i le sefululima minute, pe seia oʻo ina liusuavai le sisi.
4. Tuu lau pumpkin lasagna e tu mo le itiiti ifo ma le 10 minute aʻo lei paina.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	536
Aofaʻi gaʻo	20 g
Fatisi	10 g
Vailaʻau Mataʻutia	8 g
Cholesterol	49 mg
Sodium	1,383 mg
Carbohydrates	66 g
Faiga o le fiva	3 g
Puipuia	22 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.