O lenei fua o le yerba mate latte e faʻaaoga ai le susu atoa ma le suka mo se 'oa mauoa ma se meaʻai atoatoa. O suiga e aofia ai le vegan yerba mate lattes ma le yerba mate lattes.
Mea e te Manaomia
- 5 aunese vai faʻamama
- 3 sipuni tele susu susu
- 1 sipuni vaovao laulauina yerba mate
- Sugar poo vanilla suka (ia tofo)
Auala e Fai Ai
- Faʻatasia le vai maʻa ma le susu atoa.
- Tuu le paaga yerba i totonu o se pusa ipu. Tuu le mea inu i totonu o se mumu ma faʻalemu lemu le vai i luga, ia mafai ai e le suavai ona pipii i totonu e pei ona e faia i le taimi e faʻaaoga ai se tusi taʻavale o le kofe kafe.
- Brew mo le fa i le ono minute, fuafua i le malosi e manaʻomia.
- Faʻaopopo le suka e tofo.
- Faʻaigoa ma se sipuni, poʻo le faʻauʻu faʻatasi ma se mea faʻapipiʻi mo se isi mea e sili atu i le latte.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 82 |
| Aofaʻi gaʻo | 1 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 0 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Sodium | 26 mg |
| Carbohydrates | 16 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 1 g |