Pau lava le mea e te manaʻomia o le apu ma mea e masani ona e faia e fai ai muffins apu. E manaʻomia ni nai minute e saunia ai muffins ona tao ai lea. Taumamafa i le taimi lava lea pe tausi i latou mo ni nai aso, pe a latou tausia lelei.
O le suʻeina o sina malamalamaga sili lea e sili atu ai apu mo lenei fuamini muimui? E mafai ona e filifili mai soʻo se tasi o mea o loʻo mulimuli mai, o ni nai apu lelei ia e tao ai:
A e tao i le apu, e taua le taofi o le fua i lou mafaufau. O apu sili mo le taoina o se mea manaia ma le manaia ma o le a le pa'ū pe a tuu i totonu o le ogaumu. E te le manaʻo ia latou paʻu'ū pe ae taoina i latou - e le pei o le a fai lau appleauce. O apu o le kuka atonu e le tofo lelei, ae le o lona uiga latou te le tofo tele pe a latou i totonu o se pai, keke poo muffin.
Mea e te Manaomia
- 2 ipu falaoamata
- 2 teaspoons kuka le paʻu
- 1/2 ipu suka
- 1/4 sipuni
- nutmeg
- 1/4 teaspoon tipolo
- 1/2 teaspoon masima
- 1 le susu susu
- 1 fuamoa
- 1/4 ipu fuālaʻau manogi (poʻo le pata, faʻamaʻa)
- 1 ipu apu (suamalie, mimiti, afifi, ma le gaʻo)
Auala e Fai Ai
- Vaʻai lau oveni i le 400 F (poʻo le vevela o le oven i le 176 C)
- O le suauu e 12-ipu muffin tin pe faʻaaoga foʻi pepa pepa.
- Faatasi ai ma se fusi uaea e tuʻuina uma ai mea taumafa i se pesini.
- I totonu o se isi pesini, tuʻufaʻatasia mea inu.
- Tipi se apu ma faaopoopo le apu ma mea susu i mea mama. Faʻailoa seiloga e susu ma aua nei faʻafefiloi.
- Uʻu le paluga i totonu o lau fagu muni ua saunia muamua.
- Faʻafei mo le 20 minute pe seʻi oʻo i le suʻega e faia i le nifo. Tuu lelei le muffins.
Filifiliga Lelei mo lenei Apple Muffin Recipe
Ole tele o apu e sili ona lelei le kukaina o kuka, ma o nisi nei o filifiliga sili ona lelei.
- Braeburn: O se meaʻai suamalie, suamalie.
- Cortland: O nei mea e tutusa ma le McIntosh, ma maua ai se tofo malosi.
- Gala: Mellow suamalie i apple uma.
- Tinamatua Samita: Vasega lanu meamata lanu meamata.
- Honeycrisp: O se tele o apu, ma na o avanoa mo se taimi faatapulaa i le taimi atoa o le tautoulu.
- Jonathan: O nei mea ua ola i totonu o Amerika i Midwest.
- Roma Beauty: O nei foliga matagofie e taofiofi lelei pe a kuka. E malie tele.
Winesap: O nei tart, o apu manogi o loʻo i ai se paʻu mafiafia ma lelei lelei i applesauce ma cider.
Manatua, e mafai ona e faʻafefiloi ni nai ituaiga eseese i totonu o se fua mo se paleni sili atu ona lelei.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 148 |
| Aofaʻi gaʻo | 8 g |
| Fatisi | 2 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 5 g |
| Cholesterol | 23 mg |
| Sodium | 228 mg |
| Carbohydrates | 18 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 3 g |