Praline Sweet Potatoes

Fai lenei meaʻai suamalie ole meaʻai mo Praline Sweet Potatoes mo le Aso Faʻafetai ! Talu ai ona e kuka i totonu o lau kapuni, o lau oveni ma lau stoopop e leai se totogi mo isi fua o loʻo i lau lisi autu.

O loʻo i ai se mea matagofie tele e uiga i le tuufaatasiga o pateta pateta, suka enaena, ma le sosolo. O pateta suamalie e mafai ona manaia tele, ae i lenei fua ua latou saʻo. O le applesauce e faaopoopo atu i ai sina suamalie ma se mea fou foi o le toe totoina e ala i le maualuga o lenei fua. Ma o le toso o le granola e sili atu le faigofie ona faia ma faaopoopo i ai se fagu matagofie ma le lelei atoatoa.

Faʻaoga lauolaola e sili ona e fiafia iai i lenei fua faigofie. Auauna i ai i le pusi manogi, o le mea moni, pateta paluga, fufuluina, ma le fuvy, o le talimalo masani a le Thanksgiving . Ma fiafia i mea uma!

Mea e te Manaomia

• 7 suamalie suamalie, peʻe
• 1/2 ipu suauu enaena
• 1/4 ipu pata, faʻavaivai
• 1 teaspoon tiamona
• 1/2 cup applesauce
• 1/4 ipu pata
• 1-1 / 2 ipu granola
• 1 ipu fasi pepa

Auala e Fai Ai

1. Tipi pateta i le 1 "pusi ma tuu i totonu o le 4 quart crockpot.
2. Faafefiloi le suka enaena, 1/4 ipu pata, cinnamon, ma applesauce i totonu o se tamai pesini; faʻafefiloi ma se sipuni ona liligi lea i luga o pateta. Ufiufi le totoa ma kuka i lalo mo le 6 i le 8 itula pe seia oʻo ina vaivai le pateta.
3. Mash le pateta suamalie e faʻaaoga ai se pateta pateta i totonu o le faila taofi, ma tuʻu ai ni pusa mo le fua. I le taimi lenei e mafai ona e ufiufi pateta ma liliu le kuka taofi i le maualalo. E mafai ona latou nonofo i lenei auala mo ni nai itula.

1. A e sauni e auʻaunaga, faʻafeusuaʻi le 1/4 ipu pata i se tamaʻi laumei ma faʻaopopo le granola ma le pecan pieces. Cook i luga ole vevela mo le 5 i le 6 minute seia oʻo ile manogi. Uʻu lenei paluga i luga o pateta suamalie ma tautua.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	631
Aofaʻi gaʻo	43 g
Fatisi	23 g
Vailaʻau Mataʻutia	12 g
Cholesterol	41 mg
Sodium	86 mg
Carbohydrates	62 g
Faiga o le fiva	9 g
Puipuia	6 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.