O le fua o le keke e kuka i muffins ipu, faʻasoa e SuzyJ. Fiafia i nei masi faigofie i le taeao. E suamalie i latou i le sausage gravy poʻo le ham.
Mea e te Manaomia
- 2 1/2 ipu falaoamata
- 1/4 ipu suka
- 4 1/2 teaspoons kuka le paʻu
- 1/4 sipuni masima
- 10 sipuni tele ole pata malulu (tipi i vaega)
- 1 le ipu susu susu
Auala e Fai Ai
- Grease muffin tins.
- I le faʻafefiloi o pesini faʻatasi le falaoamata, taofi paʻu, ma masima; fefiloi lelei, pe faʻafefiloi i se meaʻai meaai.
- Galue le pata ma le paluga paluga po o le pulupulu i le paluga.
- Faʻaopopo le susu ona faʻavevela pe pulupulu seia maeʻa maeʻa.
- Punu i masini muffins ua saunia.
- Suauu i le 350 ° mo le 35 i le 40 minute.
Muamua na faasoaina e SuzyJ.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 148 |
| Aofaʻi gaʻo | 11 g |
| Fatisi | 7 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 4 g |
| Cholesterol | 27 mg |
| Sodium | 310 mg |
| Carbohydrates | 11 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 1 g |