O ai na iloa mea faigofie e lua e mafai ona matua lelei tele? O vaovao vao e sili atu le vave ma faigofie le lole e fiafia tagata uma! Masalo o le mea sili i mea uma, e le manaʻomia ai le taoina; e faʻatulagaina foi i totonu o le afa itula. O lenei fua o se auala lelei lea e amata ai tamaiti i le umukuka (faʻatasi ma le vaavaaiga, e pei ona latou manaʻomia e faʻaaoga ai le ogaumu).
Pau lava le mea e te manaʻomia o le kukaina o le niu ma le sukalati suamalie e faʻaoga ai nei lole. E mafai ona e faʻamamafa, e ala i le faaopoopo o sprinkles, nati, fualaau mamago, poʻo isi paikeke sili ona fiafia i ai i nei fuifui. Ae e tusa lava pe filifili e teu mea faigofie ma na o le pipii i le sukalati ma le niu, o le ae le fiafia.
Mea e te Manaomia
- 2 ipu (6 ipu) selu, suamalie
- popo
- 8 aunese (1.25 ipu) sukalati suamalie
- Pule oe pe fai: E mafai ona suitulaga
- susu sukalati poo
- keke sukalaʻe paʻepaʻe mo le semi-suamalie mo se meaʻai sili atu ma sina lanu eseese. O isi filifiliga e aofia ai caramel vevela i luga o lau vaomatua.
Auala e Fai Ai
- Muamua, soga le popo. Vaʻaia le ogaumu i le 325 F. Tuu le niu i totonu o se paʻu paʻu poʻo se meaʻai tao tao, ma faʻafefete i totonu o le ogaumu seia oʻo ina faʻalanu auro. O le faalilolilo i le lelei o le niu e masani ona enaena, o lea ia faʻaosoosoina i le 2 i le 3 minute seia oo lava i se mea lanu auro. E ono oʻo i le 8 i le 10 minute ae mataʻituina lelei lau popo.
- Aʻo faʻafefete le popo, tuu le sukalati i totonu o se ipu televave-saogalemu-ipu. Faʻaaogaina le masini miti seia oʻo ina liusuavai, faʻavevesi i le 45 sekone.
- A maeʻa le popo ma faʻafefete le sukalati, faʻapipiʻi le popo i totonu o le sukalati, faʻafefiloi seia oʻo ina tumu atoa le niu i sukalati.
- Laina se pepa tao tao ma falaoa poo pepa solo. I le faʻaaogaina o sina sipuni laitiiti po o se lole lole, ia tuu sina sipuni o lole i luga o le pepa sauni.
- A uma loa ona faia uma lole, faʻapipiʻi le fata mo le 30 minute seia uma ona seti le sukalati.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 152 |
| Aofaʻi gaʻo | 13 g |
| Fatisi | 10 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 2 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sodium | 7 mg |
| Carbohydrates | 9 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 2 g |