E masani lava ona ou lagona e pei o le falaoamata keke o le sili lea ona sili ona taua o falaoa uma ona o le mea o loo faatalitali sei iloga ua i ai ia te oe ni faʻi siliva moni, ona faafuasei ona tupu ia te oe le faia.
O le mea e manaia, aua, e le tele ni meaai e te manao e te faatali mo se tasi o mea e toeitiiti lava a le lelei ae e te lei faia.
Ae o loʻo i ai - o falaoa faʻi. Ma o le taimi lava e te maua ai lena mea, ioe, e tatau ona e faaopoopo atu i ai keke kokolati, ma o le mea lea ua matou i ai iinei e talanoa ai.
Aemaise lava, faaopoopo i ai kekekeke sukalati. A e faia ni falaoa vave, e faʻaopoopoina mea inu i totonu o le ipu e tasi, o mea mamago i se isi, ona faʻafefiloi faatasi lea ma tao ai.
Ma afai na e faia ni sukalati koko falaoamata faʻi keke i le taimi mulimuli, taʻu mai i le 200 tausaga, o loʻo i ai se avanoa lelei e te tuʻuina atu ai le susu ma le mago, ona gaugau lea i keke kokolati i le pito. Ma a uma loa ona e taoina, ona togi uma ai lea o keke kokolati i lalo.
Pe, atonu e te leʻi faia muamua i lou olaga, o lea e leʻi tupu lava ia te oe. Po o le a lava le auala, e le toe tupu i se tasi , ona o le mea o le a ou taʻuina atu ia te oe: E tatau ona e faʻafefiloi kekekeke sukalati i totonu o mea mamago .
O le ufiufi o meataalo ma le falaoamata latou te maua ai se mea sili atu ona manaia fafo, ma o fusi faaopoopo e fesoasoani e taofia i latou i se nofoaga umi lava mo le paʻu e setiina.
Sei ou faamamafa foi faapea o se faʻi e le mafai ona matua mo falaoa faʻi, e ui lava e le mafai ona latou matua lelei. E tatau ona latou matua paʻuuli enaena, atonu o ni nai fua laʻau e faʻataʻatia, e te iloa.
Faigofie, leai? O lea, ia e alu atu, ma tao ai nisi.
Mea e te Manaomia
- 1 3/4 ipu
- falaoamata uma-faamoemoe
- 3/4 ipu sugar granulated
- 1 teaspoon tao tao
- ½ sipunu tao susu
- ½ sipuni masima
- ½ sipuni tinamona
- ¼ teaspoon nutmeg (eleele fou)
- 1 le ipu kulimi suamalie suamalie
- 3 laʻau tetele (matua)
- 1 teaspoon vailaʻau vanilla
- 2 fuamoa (sasaina)
- ½ ipu pata (pe puupuu)
Auala e Fai Ai
- Laʻau muamua i le 375 ° F. Faʻatoʻa lelei le gaʻo ma le falaoamata i se falaoʻai falaoa (poʻo le faʻaaogaina o se pani falaoa e leai ni masini poʻo se mea faʻalanu).
- Lafoaʻi le pata ma faʻavevela i totonu o le microwave, i totonu o se masini faʻavevela-saogalemu, mo le tusa o le minute, seia maeʻa maeʻa. Faʻasese ese i le vevela vevela e malulu, ae aua neʻi toe faʻamautuina.
- Uʻu faʻi, ma ufiufi i totonu o se pusa faʻafefiloi. Ou te fiafia e faʻaaoga se pateta pateta, ae o le tui o le a faia le galuega. Faʻaopopo fua ma vanilla, ma faʻafefiloi lelei. I le taimi o le osooso, ia lūlū lemu le pata mūmū i le falaoamata-moa-faʻi ma faʻaali seʻia oʻo ina faʻapipiʻi.
- Faʻafefiloi le falaoamata, taoina le paʻu , suauu paluga , suka, masima, nutmeg, ma le namonona i totonu o se pesini tele e faʻafefiloi, ma faʻaali seia oʻo ina mafai ona e vaʻaia o le kirimoni ma le nutmeg ua maeʻa faʻafefiloi. Ona faʻaopoopo lea o keke kokolati ma faʻaali seia oʻo ina uma ona ufiufi ma falaoamata.
- Faʻaopopo le meainu vai i le mea mamago ma faʻafefiloi lemu seia oʻo ina faʻamaluluina ni taga lapopoa o le falaoamata falaoamata. E tatau pea ona i ai ni nai laumei itiiti. Faʻateleina le faʻanoanoa, poʻo le faʻaosooso malosi, e leaga mo au falaoa faʻi. Liligi le paluga i totonu o le fala falaoa ma tao loa vave.
- 'Aʻau mo le 50 minute poʻo seʻia oʻo ina tuʻuina atu le nifo i le ogatotonu o le falaoa e sau mama ma o le pito o le falaoa e amata ona vavaeese mai le pusa.
- A uma loa le manava o le pusa e faʻafefe ai, ia faʻaeteete faʻafefe le pani - e tatau ona paʻu i lalo le falaoa, ia mautinoa ia e lagolagoina i lau isi lima. Tuu le falaoa i luga o se uaea i le vevela o le potu.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 303 |
| Aofaʻi gaʻo | 18 g |
| Fatisi | 7 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 7 g |
| Cholesterol | 45 mg |
| Sodium | 272 mg |
| Carbohydrates | 33 g |
| Faiga o le fiva | 3 g |
| Puipuia | 4 g |