O lenei fua o se meaʻai e sili ona fiafia i ai susu e leai ni meaʻai mo aso malolo, faʻasalaga ma le vanilla. O lenei fua e manaʻomia ai le afa o lenei meaʻai o le meaʻai e gaʻo ai meaʻai, ma o le mea lea, afai ou te le o faia ni paʻu se lua, ou te afifiina lelei le paluga i totonu o le paʻu palasiti ma tuu i totonu o le pusaaisa seia ou sauni e faʻaaogaina.
Mea e te Manaomia
- 1/2 fua
- meaʻai e leai ni meaʻai
- 2 1/3 ipu o le almond milk (laulamu, le faguina poo le soymilk)
- 3 fua tetele
- 3/4 ipu suka (faʻaopopo atili mo le faʻasusu)
- 1/8 sipisi masima
- 1 teaspoon vanilla
- 1 fuamoa paʻepaʻe
- Gama: eleele nutmeg, mo le faʻasusu
Auala e Fai Ai
- Vaʻaia le oven i le 400 F. Faʻaaogā le margarine soya poʻo le isi pata sui , ia mama le gaʻo o se pusa paʻu e 9. I luga o se eleele malulu, tataʻi le paluga paluga seia oʻo i le 1/8 "mafiafia. Faʻoto i totonu o le falala ua saunia, faʻapipiʻiina i ou tamatamai lima. Faʻamamaina ma le mama ni pu i luga o le paʻu ma se vavae ma tuu le paʻu pai i totonu o le pusaaisa e malolo mo le 5 minute.
- I le taimi nei, I totonu o se tamai laulau-mamafa i luga o le vevela-vevela vevela, faʻafefe le susu o le almond, faʻaosooso pea, seia oʻo lava ina amata ona oso aʻe le uila mai luga. ('Aua le tuʻuina le suavai i se mea e afaina ai.) Faʻaʻesea.
- I totonu o se pesini e faʻafefiloi, faʻavasega faatasi fuamoa, suka, masima ma vanilla seia oʻo ina tuʻufaʻatasia le paluga ma pale samasama i le lanu. Faʻagasolo malie, faʻaopopo le susu susu o le almond, ma musumusu filemu seia oʻo ina tuʻuina le paluga.
- Aveese le mea manogi mai le pusaaisa, ma, faʻaaogaina se pulumu pasta, faʻamalamalama faʻamalamalama ma le fuamoa paʻepaʻe. Faʻasoʻa le paluga i le suka. Liligi le paluga o le paluga i totonu o le paʻu o le paipa, saunia le sosogi i luga o le luga. 'Aʻau mo le 35-40 minute, poʻo seʻia oʻo ina le toe momoe le pulu ma faʻapipiʻi le nifo nifo i le ogatotonu e sau mama. (O le a faʻaaogaina pea le kulimi pe a aveese mai le umu. Auauna ma le malulu.