O se meaʻai e pei o le araisa e pei o le araisa o le fua o le araisa o le mea lea e leai se saʻoloto. Lili le ogaumu ma tao i luga lenei mea faigofie ma susu, suka, araisa, lemoni ma le meaʻai ma le kinamona ma vine. Atonu o se mea tuai tele, ae e le o se mea e sili atu ona manaia pe afai e te manaomia se meaai suamalie e leai ni fualaau suamalie po o se fua o le brunch.
Vaʻavaʻai atili i fualaau suamalie suamalie e leai ni fua ? E mafai ona e mauaina le tele o fua o fualaau mo keke e leai ni suamalie, kuki, pies ma sili atu iinei .
Mea e te Manaomia
- 4 ipu susu
- 1/2 ipu suka
- 1/4 ipu sukaisa (e le kuka)
- 1 le sipuni lemon zest (sau mai le lemoni e tasi)
- 1/4 tsp salt
- 2 fuamoa (lelei le taia)
- 1/2 ipu vine
- Umu onamamoni (pe tofo)
Auala e Fai Ai
- I totonu o se ipu tele, faʻafefiloi le susu, suka, araisa, lemon peel ma le masima. Taumafai e faʻaumatia le suka.
- Liligi i totonu o se pusa otaota 2-quart casterrole. Seti le pusa i totonu o se pusa papaʻu e tumu i le 1 inisi le vai vevela. Puki, leai se mea, i le 325 tikeri mo le 1 itula.
- Aveese mai le ogaumu ma faʻamafanafana lelei. Faʻaauau le tunu 45 minute le umi. Aveese mai le ogaumu.
- Faʻamalie sinamu sina vaega ole vevela vevela vevela i fuamoa ua sasaina; toe faʻafoʻi i totonu o paluga susu susu i totonu o le paluga, faʻafefiloi lelei. Fuga i vine.
- Toe foʻi i le ogaumu ma tao ai le 30 minute le umi, pe seʻi oʻo lava ina faʻasaʻo le teu ma e kuka le suka. Aveese mai le vai taʻele. Salu faʻatasi ma le kinnamon ma faʻafefiloi ma le mafanafana.
- O lenei fua o le suka fai fua o le faila o le vaomatua o le fualaau suamalie ma le leai o se saito.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 196 |
| Aofaʻi gaʻo | 5 g |
| Fatisi | 3 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 2 g |
| Cholesterol | 64 mg |
| Sodium | 147 mg |
| Carbohydrates | 32 g |
| Faiga o le fiva | 1 g |
| Puipuia | 6 g |