Paʻu oona i le oona oona

O lenei mea manogi faʻamalolo oona e vave ma faigofie ona tuʻu faʻatasi, ma o se suiga manaia mai se pusa paʻu mamafa. Ina ia faʻamalamalama atili le mea o loʻo pupuʻu, faʻaaoga le pecans.

Mea e te Manaomia

• 1 ipu oona vave
• 1/4 ipu falaoamata uma
• 3 punetini malamalama malamalama suka (paʻu)
• 1/4 ipu pika (tino gaosia lelei)
• 1/2 teaspoon tinamona
• 3 fuālaʻau laʻau gaʻo (faʻafefiloi ma le 1 sipuni vai)
• Mo le Faatumu:
• 1/3 ipu malamalama lanu enaena (paʻu)
• 1/3 ipu sugar granulated
• 3 fua tetele
• 1 1/2 teaspoon vanilla
• 1/4 sipuni masima
• 1 teaspoon eleele onamamoni
• 1/4 sipuni eleele totino
• 1/4 teaspoon eleele allspice
• uʻu nutmeg
• 1 ipu afa ma le afa (poʻo le 1/2 ipu kulimi mamafa ma le 1/2 ipu susu)
• 1 le (15 aunese) pusa paʻu paʻu

Auala e Fai Ai

1. Faʻamamaina ma le faʻafefete se mea faʻamaʻi 9 po o le inisi poo le faʻasaina foi ma le mea e leai ni meaʻai. O le ogaumu vevela i le 425 ° F.
2. I se paluga faʻafefiloi faʻafefiloi o oats ma falaoamata, suka enaena, suka, ma le kinamona. Suauʻu galue seia maeʻa faʻafefiloi. Ulu i totonu o le falala ua saunia. Pipi mo le 8 i le 10 minute, pe seia oʻo ina faʻalanu faataamilo i itu. Aveese mai le ogaumu.
3. Fasi faatasi le 1/3 ipu siliva enaena ma le suka gaosia, fuamoa, vanilla, masima, ma mea manogi. Faʻafefiloi i le afa ma le afa seia lelei, ona faʻafefiloi lea i le pauki.

1. Liligi le fufuluina o paluga i totonu o le paluga saunia ma tao mo le 10 minute i le 425 ° F. Faʻaitiitia le vevela o le ogaumu i le 350 ° F ma tao mo le 30 i le 40 minute le umi, poʻo le oʻo i le seti faʻatumu. O se naifi e tuu i le ogatotonu o le pai o le a sau mama.

Faʻasologa o Pumpkin Pie Recipes

Vasega Faʻamaʻi Pecan Pie
No-Bake Pumpkin Butter Pie
Autumn Pumpkin Pie
Paʻu Paʻu Paʻu ma Pecan Streusel

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	378
Aofaʻi gaʻo	23 g
Fatisi	9 g
Vailaʻau Mataʻutia	10 g
Cholesterol	147 mg
Sodium	234 mg
Carbohydrates	38 g
Faiga o le fiva	3 g
Puipuia	7 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.