Faʻamatalaga: O le faʻaaogaina o meaʻai e faʻaaoga mo le faʻafefiloi o soupes, sau sau, ma isi meainu. O le faatofu o le faatofuina o se laau e iai ni laumei toto i le pito i tua.
E faʻapefea ona ese le totoina o le faatofuina mai le faʻaauau pea o le suavai nai lo le sasaaina o le suavai i totonu o le paluga ma faʻafesoʻotaʻi, ua tuʻuina atu le vai faʻafefiloi i totonu o le koneteina (e pei o se ipu o soupelu, faʻataʻitaʻiga) ma faʻaauau.
O le ae faʻaaogaina le suamalie i le vai atoa ina ia faʻamautinoa ai e faʻafefiloi lelei.
E fesoasoani tele le faʻamamaina o le faatofuina pe afai e iai sou lapisi tele o soupeti mama poʻo se isi mea e gaosia - e sili atu ma le tasi le fuālaʻau, lea e manaʻomia ai le faʻafefiloi i masini. Ona e toe faʻaaogaina lea o se isi atigipusa mo le uuina o le soupuni ua faʻafefiloi a oe maeʻa le galuega. O lona uiga o le faʻaaogaina o le koniteina muamua (e leʻi faʻaaogaina), o le pusa lona lua (faʻafefiloi), faʻatasi ai ma le mea e faʻaleleia ai lava. O le faʻaaogaina o se faʻaofuofu o le faatofu e mafai ai ona e faʻafefiloi le sua i totonu o lona uluai ipu.
E tatau ona lava le manava o le faʻamamaina o meaʻai uma, e aofia ai meaʻai kuka, pateta, fualaʻau ma isi. O nisi o mea e faʻafefiloi i le fale e faʻamoemoeina mo le faʻafefiloi o meainu, faia o lamolemole ma isi. O le mea moni lava, o le tele o tiute mamafa-o le a sili atu ona taugata.
E Taʻua foi E Pei:
- Laʻau paʻu
- Lima lima