O le suaina o laʻau pasta , fufuluina o fualaau faisua, fufuluina araisa ma fatu, e faʻaaogaina faatasi ma le susu susu i le yogurt poʻo le faʻatauga ... o se mea e faʻaaogaina ai mea e taua i totonu o se kuka kuka lelei . Faatasi ai ma eseesega o mea ma mea e filifili ai mai, o le mea lea e tatau ona e iloa e uiga i le faatauina o colanders sili mo ou manaoga, ma auala e mafai ai ona e faia le tele o au faʻatau.
Faʻatauina o se Colander
O le mea lenei e tatau ona e iloa e uiga i ituaiga ituaiga o colanders o loʻo maua , ma atonu e sili ona lelei mo ou manaʻoga.
- E lelei meaʻai mo le fufuluina poʻo le faʻafefeina o meaʻai laiti, e pei o le araisa, quinoa, pozo. E lelei foi mo le faʻaitiitia o solids mai le faʻasologa o mea totino po o vaega mai fafo o le vai, ae e mafai ona faigata ona faʻamamā talu mai le lelei tele.
- O meaola lanu moana e mama ma e le taugata, ae afai latou te faʻafesoʻotaʻi i se vevela vevela poʻo se ipu, e mafai ona latou faʻafefeteina. O pupu i totonu o paʻu palasisi e lapopoʻa ma o nisi taimi e lautele lautele, o le mea lea o le a le vave faʻavaveina ai le ava.
- O mea e faʻaleleia pe faʻamaʻa-paʻu e faʻafefiloi masani e masani lava ona oʻo mai i lanu lanu, ma o nisi e iai foi ni pu e momotu i fafo i mamanu teuteu, ae e mafai ona faʻagesegese ona faʻafefe. Afai e te filifilia se falanu uʻamea, ia mautinoa o loʻo tele naua pupu, aemaise lava i totonu ole latalata ole nofoaga.
- Vaavaai mo ni meaʻai ma ni vae o le a taofia le pito i lalo o le colander i se inisi pe lua i luga o le pito i lalo o lou goto, ina ia faigofie ai ona tafe le vai. O le isi filifiliga o se mea e teu ai meaʻai ma lima faʻaloaloa o le a taofia le taofiofia i luga o lou goto.
- Afai e na o le tasi le mea e teu ai, ia maua se tasi e tusa ma le tele o le ulo o loʻo e kuka ai pasta poʻo pateta, ina ia e iloa o mea o loʻo aofia ai e talafeagai. E aoga foi le i ai o se naila falai (ma le 4-i-5-inisi le lautele) e mafai ona e faʻaaogaina mo nai galuega laiti e pei o le fufuluina o ni nai vine, faʻamaina o se pi po o se mea e tu i totonu e puʻe ai lau ti ao e sasaa atu oe lava i se ipu lauti.
- Afai o le avanoa o se mataupu, mafaufau i se mea e mafai ona faʻaaogaina, e fai i le silini poʻo le faʻalaupaʻu o le silicone e mafai ai ona faʻamafola lelei mo le teuina. O le silikoni o loʻo i ai le faʻamanuiaga faaopoopo o le vevela-saogalemu ma le faʻasao.
- O se saina, poʻo se faʻataʻitaʻiga, o le tuafafine sili-taumafa o le colander. O le meafaigaluega lea na aʻoaʻoina aloaia ai Falani Farani e faʻaaoga e vavaeeseina ai mea mai fafo oa latou faʻasoa. Latou te lelei foi mo le faʻaogaina o saumalie suauu poʻo le puipui e faʻamautinoa ai le sogasoga lelei e aunoa ma se mea e tasi.
Faʻaaogāina o se meaʻai
Faʻatau le sili atu o lau mea e teu ai le mea e teu ai mea e teu ai e ala i le faʻaaogaina mo isi galuega e sili atu nai lo le faʻamamaina o pasta poʻo le fufuluina o falaʻau. O nisi nei mea e faʻaaogaina mo lau mea e teu ai:
- Tausi meaʻai: Faʻamati fua, ona teu lea i totonu o le pusaaisa, nofo i totonu o le mea e teu ai meaʻai ma taofi i luga ole pesini poʻo taofi i luga o se ipu. O lenei mea o le a mafai ai e le ea ona faʻataʻamilo i fualaau aina ma o le a fesoasoani e puipuia ia fua mai le fausiaina.
- Fai se kulimi kulimi poʻo se kulimi kulimi: Faʻaiʻu se falaoa ma le susu susu, tuʻu i luga o se pesini, ma sipuni ipu susu i luga o le susu. Faʻataga e faʻafefe, faʻavelaina, mo le 30 minute i le itula e sili atu ai le vevela, yogurt, poʻo mo ni nai itula po o le po e fai ai le kulimi kulimi, o se taniko, sisi e le lavili pei o kulimi kulimi.
- Faʻaaoga e avea o se pusa tao: I se taumafataga i fafo, faʻafeiloaʻi se falaoa tele i luga o se ipu meaai e taofi ese ai laʻau seia oʻo ina e sauni e 'ai.
- Fai se togalaau vao. Mo se mea e teu ai le uʻamea e te le toe faʻaaogaina, poʻo se colander vine e maua i se fanua faʻatau po o se faleoloa taugofie, laina le paluga faʻatasi ma se laulau, ona faʻatumu ai lea i palapala ma totō ni nai laau toto e pei o thyme, pasili, mint poo le basil. Tuu i luga o se susulu malamalama ma le vai i taimi uma.
- Fai se salakeke ad hock spinner. Fagaʻi le paluga i totonu o se pusa faʻafefiloi ma faʻaopopo le letusi poʻo le greens. Faatumu i le vai malulu seia oʻo ina faʻamalulu le greens. Fufulu le gutu faataamilo i totonu o le vai, ona sii aʻe lea o le meaʻai i fafo mai le paluga. Tuu se ipu poʻo se solo i le pito i luga o le colander, ma tuʻuina atu aʻoaʻoga e faasaga i togitogi, ma lulu le fagalaʻau i luga o le tapu e lulu ai le tele o le vai mai le lau.