O le sukalati sukalati o se palukeke sukalati suamalie ma e mafai ona faʻaaogaina e teuteuina ai keke, tamaʻi fa, ma le tele o isi meaʻai. Faaaoga le sukalati sukalati e afifi ai keke e pei o afifi, faia ni lipine ma aufana, ma fai ni teuteuga tipi.
E mafai foi ona faia lenei fua i le susu po o sukalati lanu . O le faʻatulagaga mo sukalati susu e tutusa lava, ae afai o loʻo e faʻaaogaina sukalati malulu, faʻaititia le tele o sipuni sana i le 2/3 ipu. Manatua e le mafai ona e ausia ia foliga tutusa lanu pe a faʻaaoga le suka poo le sukalati lanu ma e tatau ona e tafe le susu po o le sukalati lanumoana i koko koko nai lo le suka suka.
Mea e te Manaomia
- 1 pauna o sukalati paʻepaʻe
- 1/2 ipu sana kulimi manogi
- Pule oe pe: coloring food
Auala e Fai Ai
- Tipi le sukalati , ma tuu i totonu o se pusa televave-saogalemu malu.
- Faʻasipiʻi le sukalati seia oʻo ina liusuavai , faʻaosooso pe a uma le 45 sekone e aloese ai mai le vevela o sukalati.
- Aveese le sukalati suamalie mai le microwave, ma faʻaali seʻia oʻo ina lamolemole. Faaopopo le kuluga sipuni ma faʻanofo seia oʻo ina maeʻa faʻafefiloi.
- Sipuni le sukalati i luga o se pepa lapoa pepa afifi, ma afifi lelei. Faataga le sukalati e malulu ma faʻamautu i le vevela o le potu, mo le itiiti ifo i le 6 itula poʻo le po.
- Faʻamama le sukalati ua faʻamalosi e ala i le kukaina i lima totini lima, poʻo le microwave i ni vaitau puupuu 10-lua seʻia oʻo ina vaivai tele e galulue ai.
- Faʻaauau pea le tosoina seia oʻo ina lamolemole ma fetaui lelei. Aua e te popole pe a maua e lau palasikikisi ni pulupulu - e mafai ona galue i nei mea e ala i le faiga o le toso. Fufulu ou lima i le suka suka pe a amata ona pipisi le sukalati.
- I le taimi lea, e mafai ona e vaevaeina ma toso ese lanu lanu eseese i totonu o le sukalati, pe a manaʻomia. Ia mautinoa e sui lou totigilima i le va o pulou e aloese mai le palapala palapala lanu.
- Fufulu lau galuega i luga o se mea manifinifi o le suka suka.
- Lili ese le sukalasikisi seia oʻo ina e manifinifi (e tusa ma le 1/8-inisi). A le gata i lea, e mafai ona e faʻaaogaina se pusa pasta e fai ai ni lipine lanumoana poʻo ni fasi pepa.
- O lenei ua e sauni e teuteu lau palasikisi! E mafai ona e tipi ese ni foliga poʻo ni tusi i ni kuki tipi poʻo se naifi, pe faʻapipiʻi le sukalati i lipine ma aufana, poʻo le faʻaaogaina o laupepa lapopoa o palasitika e afifi ai keke atoa po o le fa fa.
- Faʻaputu faʻaupu o le sukalati ma afifi lelei. Teu i totonu o se pusa malulu ma faʻaaoga i totonu o le 2-3 vaiaso.
- Mo le faʻaaogaina, toe fai faʻamafanafana faatonuga i le laasaga 5.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 183 |
| Aofaʻi gaʻo | 9 g |
| Fatisi | 6 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 3 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Sodium | 37 mg |
| Carbohydrates | 25 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 2 g |