O lenei fuamalie o le kulimi kulimi na o le 10 minute e sauniuni ai. O le mea taua o le faʻaaogaina lea o le taimi sao o le kulimi ma ia mautinoa o loʻo e malulu tele lau ipu ma masini. E le mafai ona e faia ni kulimi sasaʻa i le susu, afa ma le afa poʻo le kulimi kulimi. Latou te le maua le maualuga o mea e gaʻo e gaʻo pe a sasaina. Faʻaaogā le kulimi mamafa, kulimi kulimi poʻo le kulimi faalua - o soʻo se mea e maua ai le gaʻo gaʻo i le 30% poʻo le maualuga - mo lenei fua.
Mea e te Manaomia
- 2 ipu ipu malulu malulu (kulimi fufulu poʻo le lua kirimulu)
- 2 sipuni tele le suka
- 1 teasisi
- vanilla extracti
Auala e Fai Ai
- Tuʻu se ipu uʻamea faʻafefiloi (faʻatusatusa le tau) ma pusa o lau eletise eletise poʻo se fusi uila (tusa lava pe o fuafua e faʻaaogaina le sasaina o le kulimi) i totonu o le pusaaisa mo le 10 minute.
- Aveese uma ia mea uma mai le pusaaisa, ma sasaa le kulimi i totonu o le pesini. Paʻu i le eletise eletise i le maualalo le saoasaoa mo le 30 sekone, ona faasolosolo malie lea o le saoasaoa, sasaina seia oʻo ina mamafa le kulimi. O lenei mea e ave i soo se mea mai le 5 i le 8 minute pe o. E mafai foi ona e faʻaaogaina se telefoni ma taia le kulimi i le lima, ae, o le mea moni, o le a umi se umi.
- Faʻaopopo le suka suka ma le vanilla. Faʻaauau le sasaina o le kulimi sei oʻo i le mea e manaʻomia.
Auauna i le pito i luga o le sukalati vevela, paipa pati poʻo soʻo se fua e manaʻomia ai le kulimi sasaʻa.
E mafai ona e teuina lenei kiona sasaina i totonu o le pusaaisa i totonu o se atigipusa vevela mo le vaiaso e tasi.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 53 |
| Aofaʻi gaʻo | 5 g |
| Fatisi | 3 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 1 g |
| Cholesterol | 17 mg |
| Sodium | 4 mg |
| Carbohydrates | 1 g |
| Faiga o le fiva | 0 g |
| Puipuia | 0 g |